Οργανική σκόνη MCT

Τι είναι η οργανική σκόνη MCT;

Τα τριγλυκερίδια μεσαίας αλυσίδας (MCTs) βρίσκονται φυσικά στο λάδι καρύδας και γρήγορα αφομοιώνονται, απορροφώνται και μετατρέπονται σε ενέργεια για το σώμα και τον εγκέφαλο. Η οργανική σκόνη MCT είναι η τέλεια προσθήκη στο ντουλάπι σας παρέχοντας παράλληλα ευκολία - χωρίς ακατάστατο λάδι για να ασχοληθείτε. Αυτό το καθιστά ιδανικό για ταξίδια ή για όσους βρίσκονται εν κινήσει, απλά πετάξτε το στις αποσκευές ή στην τσάντα του γυμναστηρίου. Για να κατανοήσουμε πλήρως τι είναι η σκόνη MCT, πρέπει πρώτα να ορίσουμε το ακρωνύμιο MCT.

Οργανική σκόνη MCTσημαίνει τριγλυκερίδια μεσαίας αλυσίδας. Τα τριγλυκερίδια, γενικά, αποτελούν την πλειοψηφία των λιπών που καταναλώνουμε. Μέσα σε αυτά τα λίπη, όλα τα τριγλυκερίδια περιέχουν λιπαρά οξέα, εκ των οποίων υπάρχουν τρεις κύριοι τύποι: λιπαρά οξέα μακράς αλυσίδας (LCFAs), λιπαρά οξέα μεσαίας αλυσίδας (MCFAs) και λιπαρά οξέα μικρής αλυσίδας (SCFAs). Το μήκος της αλυσίδας αναφέρεται στον αριθμό των ατόμων άνθρακα σε κάθε ένα από τα λιπαρά οξέα.

Τα περισσότερα από τα έλαια και τα προϊόντα λαδιού που χρησιμοποιείτε για να φτιάξετε πράγματα όπως τηγανητά και σάλτσες σαλάτας (το ελαιόλαδο, για παράδειγμα) είναι τριγλυκερίδια μεγαλύτερης αλυσίδας, πράγμα που σημαίνει ότι έχουν τον υψηλότερο αριθμό ατόμων άνθρακα στα λιπαρά οξέα τους. Τα τριγλυκερίδια μεσαίας αλυσίδας (MCTs), από την άλλη πλευρά, έχουν (το μαντέψατε) έναν μεσαίο αριθμό ατόμων άνθρακα - μεταξύ έξι και 12, για να είμαστε ακριβείς.

Οργανικά οφέλη σκόνης MCT:

Υπάρχουν πολλά πιθανά οφέλη για την υγεία από την οργανική σκόνη MCT Μερικά από αυτά υποστηρίζονται από επιστημονικά στοιχεία, ενώ άλλα δεν έχουν ακόμη αποδειχθεί. Κάθε δυνητικό όφελος και τα διαθέσιμα στοιχεία του διερευνώνται παρακάτω:

1. Καλύτερη λειτουργία εγκεφάλου και μνήμης

Το Ίδρυμα Ανακάλυψης Φαρμάκων του Αλτσχάιμερ έχει αναφέρει τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα των MCTs όσον αφορά τη λειτουργία του εγκεφάλου και της μνήμης, καθώς και τα πιθανά οφέλη τους για όσους έχουν τη νόσο του Αλτσχάιμερ. Απαιτείται περισσότερη έρευνα για να πούμε με βεβαιότητα ότι τα MCTs ή η οργανική σκόνη ελαίου mct μπορούν να βελτιώσουν τη λειτουργία του εγκεφάλου και της μνήμης. Τολεχθέντος, η αρχική έρευνα είναι πολλά υποσχόμενη και υπάρχει αυξανόμενο ενδιαφέρον για τη χρήση MCTs σε αυτόν τον τομέα.

2. Ενεργειακή ώθηση και αυξανόμενη αντοχή

Η οργανική σκόνη MCT μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της αντοχής και να παρέχει ενέργεια για έντονη άσκηση.

Οι υποστηρικτές του πετρελαίου MCT ισχυρίζονται ότι μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της ενέργειας ενός ατόμου και να βελτιώσει την αντοχή του όταν γυμνάζεται. Μια μελέτη του 2009 διαπίστωσε ότι η κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε MCTs, αντί για λίπη μεγαλύτερης αλυσίδας, βελτίωσε το χρόνο που οι αθλητές αναψυχής θα μπορούσαν να υπομείνουν άσκηση υψηλής έντασης.

Αυτά τα στοιχεία είναι ενθαρρυντικά, αλλά πολύ περιορισμένα για να συμπεράνουμε με βεβαιότητα ότι τα MCTs ή το έλαιο MCT μπορούν να βελτιώσουν την αντοχή στην άσκηση, όπως σημειώνει μια μελέτη του 2010.

3. Απώλεια βάρους και βελτιωμένη διαχείριση βάρους

Ένας δημοφιλής ισχυρισμός που κάνουν οι υποστηρικτές της οργανικής σκόνης mct είναι ότι βοηθά στην απώλεια βάρους. Αυτή η περιοχή έχει μελετηθεί περισσότερο από τους επιστήμονες. Μια μελέτη του 2003 διαπίστωσε ότι τα MCTs αύξησαν τις θερμίδες και το λίπος που έκαψαν οι υπέρβαροι άνδρες. Κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η οργανική σκόνη ελαίου mct μπορεί να είναι χρήσιμη για την πρόληψη της παχυσαρκίας και την τόνωση της απώλειας βάρους.

Μια μελέτη του 2014 διαπίστωσε ότι η οργανική σκόνη ελαίου mct οδήγησε σε μεγαλύτερη αύξηση των ορμονών που μειώνουν την όρεξη και κάνουν ένα άτομο να αισθάνεται γεμάτο. Αυτό ήταν σε σύγκριση με τα λίπη μεγαλύτερης αλυσίδας.

Τα στοιχεία δείχνουν ότι τα MCTs μπορεί να διαδραματίσουν σημαντικό ρόλο στην απώλεια και τη διαχείριση βάρους. Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι μελέτες έχουν εξετάσει MCTs ως ένα είδος διαιτητικού λίπους και όχι MCT συμπληρώματα πετρελαίου συγκεκριμένα.

4. Μείωση της χοληστερόλης

Η οργανική σκόνη mct μπορεί επίσης να διαδραματίσει ρόλο στην προστασία της υγείας της καρδιάς μειώνοντας τη χοληστερόλη. Μια μελέτη του 2009 που εξέτασε 40 γυναίκες διαπίστωσε ότι η κατανάλωση ελαίου καρύδας μείωσε τους κακούς τύπους χοληστερόλης και βελτίωσε τους καλούς. Η σύγκριση ήταν με το σογιέλαιο και λαμβανόταν παράλληλα με μια δίαιτα ελεγχόμενη με θερμίδες.

Καθώς η οργανική σκόνη ελαίου mct είναι υψηλή στη σκόνη οργανικού ελαίου mct που βρίσκεται στο λάδι καρύδας, είναι επίσης πιθανό να βελτιώσει τα επίπεδα χοληστερόλης. Ωστόσο, δεδομένου ότι η μελέτη δεν εξέτασε συγκεκριμένα το πετρέλαιο MCT, αυτό δεν μπορεί να ειπωθεί με βεβαιότητα.

5. Χαμηλωμένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα

Η οργανική σκόνη mct μπορεί επίσης να βοηθήσει στη βελτίωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και να διαδραματίσει δυνητικό ρόλο στη διαχείριση του διαβήτη. Μια μελέτη του 2007 διαπίστωσε ότι η MCT βελτίωσε τους παράγοντες κινδύνου διαβήτη, συμπεριλαμβανομένης της αντίστασης στην ινσουλίνη, σε μια μικρή ομάδα συμμετεχόντων με διαβήτη τύπου 2.

Εφαρμογή:

• Βολική εναλλακτική λύση στο πετρέλαιο MCT

• Ανακατεύεται εύκολα σε καφέ, smoothies, κουνήματα ή ψήσιμο

• Ιδανικό για ταξίδια εν κινήσει ή ταξίδια

• Ιδανικό κρέμα καθαρής ετικέτας για καφέ ή τσάι

Συχνές ερωτήσεις:

Θέλετε να κάνετε μια παραγγελία μαζί μας τώρα;

Επικοινωνήστε στοherbext@undersun.com.cn