Βιολογική σκόνη αβοκάντο

Τι είναι η βιολογική σκόνη αβοκάντο;

160 θερμίδες, 2 γραμμάρια πρωτεΐνης, 8,5 γραμμάρια υδατάνθρακες και 14,7 γραμμάρια λίπους περιέχονται στο μισό τουβιολογική σκόνη αβοκάντο(100 γραμμάρια). Το USDA έχει παράσχει τις ακόλουθες διατροφικές πληροφορίες, οι οποίες αφορούν το ήμισυ του όγκου βιολογικής σκόνης αβοκάντο. Η βιολογική σκόνη αβοκάντο είναι μια εξαιρετική πηγή μαγνησίου, καλίου, βιταμίνης C, βιταμίνης Ε και βιταμίνης Κ όσον αφορά τη διατροφή.

Βασικές πληροφορίες

Οφέλη βιολογικής σκόνης αβοκάντο:

Τα αβοκάντο αυξάνουν τον κορεσμό

Η κατανάλωση υγιεινών λιπών επιβραδύνει την κένωση του στομάχου, κρατώντας σας χορτάτους για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και καθυστερώντας την έναρξη της πείνας. Ο κορεσμός είναι ο όρος για αυτή την κατάσταση ικανοποίησης. Αυτή η περιγραφή βεβαίως ικανοποιείται από τη βιολογική σκόνη αβοκάντο, της οποίας το λίπος αποτελείται κυρίως από μονοακόρεστα λιπαρά οξέα (MUFAs) που είναι υγιεινά για την καρδιά.

Τα αβοκάντο υποστηρίζουν ένα υγιές σωματικό βάρος

Η λανθασμένη αντίληψη ότι η κατανάλωση λίπους προκαλεί αύξηση βάρους Η κατανάλωση «υγιεινών» λιπαρών είναι, στην πραγματικότητα, ένας έξυπνος τρόπος για να χάσετε βάρος.

Για παράδειγμα, τα φυτικά λίπη, όπως η οργανική σκόνη αβοκάντο, παρέχουν αντιοξειδωτικά και καταπολεμούν τις φλεγμονές, οι οποίες έχουν συνδεθεί με την υγιή διαχείριση βάρους, εκτός από την αύξηση του κορεσμού. Παρά το γεγονός ότι καταναλώνουν λιγότερες θερμίδες, οι τακτικοί οργανικοί που τρώνε σκόνη αβοκάντο φαίνεται να διατηρούν υγιή βάρη, σύμφωνα με ορισμένα στοιχεία.

Τα αβοκάντο προστατεύουν την καρδιά σας

Υπάρχουν ορισμένα στοιχεία που υποδηλώνουν ότι η αύξηση της πρόσληψης μονοακόρεστων λιπαρών οξέων (MUFAs), όπως αυτά που βρίσκονται στη βιολογική σκόνη αβοκάντο, ενώ μειώνει την πρόσληψη υδατανθράκων και κορεσμένων λιπαρών, βοηθά στην υγεία της καρδιάς. Μειώνοντας την «κακή» χοληστερόλη, γνωστές και ως λιποπρωτεΐνες χαμηλής πυκνότητας (LDL), αυτό μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.

Τα αβοκάντο είναι ισχυρές πηγές θρεπτικών συστατικών

Η κατανάλωση ενός όγκου βιολογικής σκόνης αβοκάντο πριν από το γεύμα μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να απορροφήσει περισσότερα αντιοξειδωτικά από άλλα θρεπτικά τρόφιμα. Μια μελέτη του 2014 στο Journal of Nutrition διαπίστωσε ότι ο συνδυασμός βιολογικής σκόνης αβοκάντο, σάλτσας ντομάτας και καρότων αυξάνει την ικανότητα των λαχανικών να απορροφούν τη βιταμίνη Α. Η ανοσία, η καθαρή όραση και το υγιές δέρμα εξαρτώνται από τη βιταμίνη Α.

Τα αβοκάντο κάνουν καλό στο έντερο σας

Το μικροβίωμα στο έντερο σας βοηθά η οργανική σκόνη αβοκάντο. Στο πεπτικό σας σύστημα, τρισεκατομμύρια μικροοργανισμοί και το γενετικό τους υλικό βρίσκονται στο μικροβίωμα του εντέρου σας. Η λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος βελτιώνεται, η φλεγμονή μειώνεται και οι χρόνιες ασθένειες προλαμβάνονται από ένα υγιές μικροβίωμα του εντέρου.

FAQ:

Θέλετε να κάνετε μια παραγγελία σε εμάς τώρα;

Επικοινωνήστε με τον Riley:herbext@undersun.com.cn