Τι είναι το Astaxanthin;
Σκόνη ασταξανθίνηςείναι μια κοκκινωπή χρωστική ουσία που ανήκει σε μια ομάδα χημικών ουσιών που ονομάζονται καροτενοειδή. Εμφανίζεται φυσικά σε ορισμένα φύκια και προκαλεί το ροζ ή κόκκινο χρώμα σε σολομό, πέστροφα, αστακό, γαρίδες και άλλα θαλασσινά.
Η ασταξανθίνη λαμβάνεται από το στόμα για τη θεραπεία της νόσου του Alzheimer&# 39, της νόσου του Parkinson' Χρησιμοποιείται επίσης για μεταβολικό σύνδρομο, το οποίο είναι μια ομάδα καταστάσεων που αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, εγκεφαλικού επεισοδίου και διαβήτη. Χρησιμοποιείται επίσης για τη βελτίωση της απόδοσης της άσκησης, τη μείωση της μυϊκής βλάβης μετά την άσκηση και τη μείωση του πόνου των μυών μετά την άσκηση. Επίσης, η ασταξανθίνη λαμβάνεται από το στόμα για την πρόληψη του ηλιακού εγκαύματος, τη βελτίωση του ύπνου και για το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα, δυσπεψία, ανδρική υπογονιμότητα, συμπτώματα εμμηνόπαυσης και ρευματοειδή αρθρίτιδα.
Η ασταξανθίνη εφαρμόζεται απευθείας στο δέρμα για προστασία από το ηλιακό έγκαυμα, για τη μείωση των ρυτίδων και για άλλα καλλυντικά οφέλη. Στα τρόφιμα, χρησιμοποιείται ως χρωματισμός για παραγωγή σολομού, καβουριών, γαρίδων, κοτόπουλου και αυγών. Στη γεωργία, χρησιμοποιείται η ασταξανθίνη ως συμπλήρωμα διατροφής για κοτόπουλα που παράγουν αυγά.
Χρήσεις της ασταξανθίνης
Απώλεια όρασης που σχετίζεται με την ηλικία (εκφυλισμός της ωχράς κηλίδας που σχετίζεται με την ηλικία, AMD).Το AMD συμβαίνει όταν ένα τμήμα του αμφιβληστροειδούς καταστραφεί. Πρώιμη έρευνα δείχνει ότι η λήψη ενός προϊόντος που περιέχει ασταξανθίνη, λουτεΐνη, ζεαξανθίνη, βιταμίνη Ε, βιταμίνη C, ψευδάργυρο και χαλκό από το στόμα βελτιώνει τη βλάβη στο κέντρο του αμφιβληστροειδούς σε άτομα με AMD. Δεν βελτιώνει τις ζημιές στις εξωτερικές περιοχές του αμφιβληστροειδούς.
ΣΥΝΔΡΟΜΟ καρπιαιου σωληνα.Πρώιμη έρευνα δείχνει ότι η λήψη ενός συνδυασμού προϊόντος που περιέχει ασταξανθίνη, λουτεΐνη, βήτα-καροτένιο και βιταμίνη Ε από το στόμα δεν μειώνει τον πόνο σε άτομα με σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα.
Δυσπεψία (δυσπεψία).Πρώιμη έρευνα δείχνει ότι η λήψη 40 mg ασταξανθίνης καθημερινά μειώνει τα συμπτώματα παλινδρόμησης σε άτομα με δυσπεψία. Φαίνεται να λειτουργεί καλύτερα σε άτομα με δυσπεψία λόγω μόλυνσης από H. pylori. Μια χαμηλότερη δόση 16 mg ημερησίως δεν βελτιώνει τα συμπτώματα παλινδρόμησης. Ούτε η δόση μειώνει τον πόνο στο στομάχι, τη δυσπεψία ή την ποσότητα βακτηρίων H. pylori στο στομάχι των ατόμων με δυσπεψία.
Μυϊκή βλάβη που προκαλείται από την άσκηση.Πρώιμη έρευνα δείχνει ότι η λήψη ασταξανθίνης για 90 ημέρες δεν μειώνει τη μυϊκή βλάβη που προκαλείται από την άσκηση σε άνδρες ποδοσφαιριστές.
Μυϊκός πόνος που προκαλείται από την άσκηση. Πρώιμη έρευνα δείχνει ότι η λήψη ενός προϊόντος που περιέχει ασταξανθίνη, λουτεΐνη καικνήκοςΤο λάδι από το στόμα δεν μειώνει τον πόνο των μυών ούτε βελτιώνει την απόδοση των μυών 4 ημέρες μετά την άσκηση σε σύγκριση με τη λήψη μόνο λαδιού κνήκου.
Άσκηση.Η έρευνα σχετικά με τις επιπτώσεις της ασταξανθίνης στην απόδοση της άσκησης είναι αντιφατική. Κάποιες πρώτες έρευνες δείχνουν ότι η λήψη ασταξανθίνης μειώνει το χρόνο που απαιτείται για την ολοκλήρωση μιας ποδηλατικής άσκησης σε εκπαιδευμένους άνδρες αθλητές. Ωστόσο, άλλες έρευνες δείχνουν ότι η χρήση ασταξανθίνης δεν βελτιώνει το χρόνο που απαιτείται για την ολοκλήρωση μιας χρονικής άσκησης.
Κούραση. Πρώιμη έρευνα δείχνει ότι η λήψη ενός προϊόντος που περιέχει ασταξανθίνη και σεσαμίνη δεν φαίνεται να βελτιώνει τη συνολική κόπωση σε υγιείς ενήλικες.
Υψηλή χοληστερόλη.Οι πρώτες έρευνες δείχνουν ότι η λήψη ασταξανθίνης από το στόμα μειώνει τα λίπη στο αίμα που ονομάζονται τριγλυκερίδια και αυξάνει την υψηλή πυκνότητα λιποπρωτεΐνης (HDL ή&«καλή GG») χοληστερόλη σε άτομα με υψηλή χοληστερόλη. Άλλες πρώιμες έρευνες δείχνουν ότι η λήψη συνδυασμού ασταξανθίνης, βερβερίνης, πολσοσανόλης, κόκκινου ρυζιού ζύμης, συνενζύμου Q10 και φολικού οξέος αυξάνει τα επίπεδα χοληστερόλης HDL και μειώνει τη συνολική χοληστερόλη, λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας (LDL ή&«κακή GG») χοληστερόλη και τριγλυκερίδια σε άτομα με ανώμαλα επίπεδα χοληστερόλης.
Ανδρική υπογονιμότητα. Οι πρώτες έρευνες δείχνουν ότι η λήψη ασταξανθίνης αυξάνει τα ποσοστά εγκυμοσύνης των συντρόφων ανδρών που θεωρούνται στείρα.
Συμπτώματα εμμηνόπαυσης.Πρώιμη έρευνα δείχνει ότι η λήψη ενός προϊόντος που περιέχει ασταξανθίνη, βιταμίνη D3, λυκοπένιο και βιοφλαβονοειδή εσπεριδοειδών μειώνει καθημερινά τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης όπως εξάψεις, πόνος στις αρθρώσεις, δυσφορία και προβλήματα στην ουροδόχο κύστη.
Ρευματοειδής αρθρίτιδα (RA).Πρώιμη έρευνα δείχνει ότι η λήψη ενός προϊόντος που περιέχει ασταξανθίνη, λουτεΐνη, βιταμίνη Α, βιταμίνη Ε και έλαιο κνήκου μειώνει τον πόνο και βελτιώνει τα συναισθήματα ικανοποίησης σε άτομα με RA.
Ηλιακό έγκαυμα.Η ασταξανθίνη μπορεί να μειώσει τη βλάβη του δέρματος που προκαλείται από τον ήλιο. Η λήψη ασταξανθίνης από το στόμα για 9 εβδομάδες φαίνεται να μειώνει την ερυθρότητα και την απώλεια υγρασίας του δέρματος που προκαλείται από τις ακτίνες του ήλιου που ονομάζονται&«UV GG»; ακτίνες.
Ζαρωμένο δέρμα. Οι πρώτες έρευνες δείχνουν ότι η λήψη ασταξανθίνης από το στόμα βελτιώνει το πόσο γρήγορα το δέρμα αναπηδά (ελαστικότητα) και μειώνει τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες σε μεσήλικες γυναίκες και άνδρες Φαίνεται επίσης να βελτιώνει την υγρασία στο δέρμα. Άλλες έρευνες δείχνουν ότι η λήψη ασταξανθίνης από το στόμα, μαζί με την εφαρμογή κρέμας ασταξανθίνης στο πρόσωπο δύο φορές την ημέρα, βελτιώνει την εμφάνιση των ρυτίδων του δέρματος.
Πόση ασταξανθίνη πρέπει να παίρνω καθημερινά;
Η ασταξανθίνη είναι ΠΟΛΥ ΑΣΦΑΛΗ όταν καταναλώνεται σε ποσότητες που βρίσκονται στα τρόφιμα.
Η ασταξανθίνη είναι ΠΙΘΑΝΗ ΑΣΦΑΛΗ όταν λαμβάνεται από το στόμα ως συμπλήρωμα. Η ασταξανθίνη έχει χρησιμοποιηθεί με ασφάλεια από μόνη της σε δόσεις 4 έως 40 mg ημερησίως για έως και 12 εβδομάδες ή 12 mg ημερησίως για 6 μήνες. Έχει χρησιμοποιηθεί με ασφάλεια σε συνδυασμό με άλλα καροτενοειδή, βιταμίνες και μέταλλα στα 4 mg ημερησίως για έως και 12 μήνες. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες της ασταξανθίνης μπορεί να περιλαμβάνουν αυξημένες κινήσεις του εντέρου και κόκκινο χρώμα κοπράνων. Υψηλές δόσεις ασταξανθίνης μπορεί να προκαλέσουν πόνο στο στομάχι.
Δοσολογία Astaxanthin για το δέρμα
Οι συμμετέχοντες έλαβαν από του στόματος δόση ασταξανθίνης 6 mg ή 12 mg ή εικονικό φάρμακο. Οι παράμετροι ρυτίδων και η υγρασία του δέρματος επιδεινώθηκαν σημαντικά στην ομάδα του εικονικού φαρμάκου μετά από 16 εβδομάδες. Ωστόσο, δεν σημειώθηκαν σημαντικές αλλαγές στις ομάδες ασταξανθίνης. Τα επίπεδα ιντερλευκίνης-1α στο στρώμα κερατοειδούς αυξήθηκαν σημαντικά στις ομάδες εικονικού φαρμάκου και χαμηλής δόσης, αλλά όχι στην ομάδα υψηλών δόσεων μεταξύ των εβδομάδων 0 και 16. Αυτή η μελέτη πραγματοποιήθηκε στην Ιαπωνία από τον Αύγουστο έως τον Δεκέμβριο, όταν άλλαζαν περιβαλλοντικούς παράγοντες, όπως UV και ξηρότητα, επιδεινώνει την επιδείνωση του δέρματος. Συμπερασματικά, η μελέτη μας προτείνει ότι η μακροχρόνια προφυλακτική συμπλήρωση ασταξανθίνης μπορεί να αναστείλει την επιδείνωση του δέρματος που σχετίζεται με την ηλικία και να διατηρήσει τις δερματικές παθήσεις που σχετίζονται με βλάβη που προκαλείται από το περιβάλλον μέσω της αντιφλεγμονώδους δράσης της.
Εάν χρειάζεστε μαζική ασταξανθίνη, επικοινωνήστε μαζί μας στο email:herbext@undersun.com.cn
Αναφορές: https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5525019/
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1063/astaxanthin
