Σκόνη σπόρων Chia

Τι είναι η σκόνη σπόρων Chia;

Προηγουμένως μια απαραίτητη καλλιέργεια στο Μεξικό και τη Γουατεμάλα, οι σπόροι chia προέρχονται από το φυτό Salvia hispanica και είναι στην πραγματικότητα μέρος της οικογένειας μέντας. Καλλιεργήθηκαν για φαγητό χιλιάδες χρόνια πριν και θεωρούνταν ιδιαίτερα στους πολιτισμούς των Μάγια και των Αζτέκων. Οι σπόροι Chia προσφέρθηκαν ακόμη και στους θεούς σε θρησκευτικές τελετές!

Σκόνη σπόρων Chiaέχουν ήπια, ξηρή γεύση και μπορούν να καταναλωθούν ολόκληρα ή αλεσμένα. Λόγω της ήπιας γεύσης τους, συνδυάζονται καλά τόσο με γλυκά όσο και με αλμυρά τρόφιμα και προσθέτουν υφή, αυξάνοντας την τραγανότητα και την υφή και όχι τη γεύση. Οι σπόροι Chia είναι ένα βασικό συστατικό στην chia fresca, ένα ενυδατικό ποτό στο οποίο οι σπόροι αναμειγνύονται σε φρέσκο χυμό λεμονιού ή ασβέστη με γλυκαντικό. Αυτό το ποτό είναι εξαιρετικά δημοφιλές στο Μεξικό και την Κεντρική Αμερική.

Βασικές πληροφορίες:

Οφέλη σκόνης σπόρου Chia:

Εδώ είναι 11 οφέλη για την υγεία των σπόρων chia, που υποστηρίζονται από την επιστήμη.

1.CHIA ΟΙ ΣΠΌΡΟΙ ΠΡΟΣΘΈΤΟΥΝ ΜΙΑ ΘΡΕΠΤΙΚΉ ΏΘΗΣΗ ΓΡΉΓΟΡΑ ΚΑΙ ΕΎΚΟΛΑ

Ένα από τα καλύτερα οφέλη των σπόρων chia είναι ότι είναι τόσο απλό να ενσωματωθούν στη διατροφή σας. Δεν χρειάζεται να τα αλέσετε (όπως οι σπόροι λίνου για παράδειγμα) για να τα κάνετε εύπεπτα. Αναμειγνύονται καλά με υγρά και είναι μια απλή αλλά γρήγορη προσθήκη θρεπτικών ουσιών σε μια ποικιλία τροφίμων.

2.CHIA ΟΙ ΣΠΌΡΟΙ ΒΟΗΘΟΎΝ ΜΕ ΤΗ ΧΡΌΝΙΑ ΑΝΆΦΛΕΞΗ

Όλοι γνωρίζουμε ότι η φλεγμονή είναι κακή για το σώμα συνολικά. Η χρόνια φλεγμονή, που συχνά προκαλείται από ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες και έλλειψη άσκησης, μπορεί να προκαλέσει όλεθρο στο σώμα. Οι σπόροι Chia είναι αντιφλεγμονώδεις και αυτό σημαίνει ότι η προσθήκη τους στη διατροφή σας βοηθά στην καταπολέμηση του καρκίνου και άλλων ασθενειών όπως οι καρδιακές παθήσεις.

3.CHIA ΟΙ ΣΠΌΡΟΙ ΜΠΟΡΟΎΝ ΝΑ ΒΟΗΘΉΣΟΥΝ ΝΑ ΜΕΙΏΣΟΥΝ ΤΟ ΣΆΚΧΑΡΟ ΑΊΜΑΤΟς

Ένα άλλο πλεονέκτημα των σπόρων chia είναι ότι μπορούν να σταθεροποιήσουν το σάκχαρο στο αίμα και να βελτιώσουν την ευαισθησία στην ινσουλίνη. Αυτό μειώνει την πιθανότητα αιχμών και συντριβών που μερικές φορές βιώνουν μετά τα γεύματα. Αυτό βοηθά πολύ ιδιαίτερα τους διαβητικούς. Συνδυάστε την προσθήκη σπόρων chia σε smoothies, σάλτσες και τρόφιμα όπως πλιγούρι βρώμης με την κατανάλωση μη επεξεργασμένων τροφίμων. Κάτι τέτοιο θα είναι πολύ καλό για εσάς μακροπρόθεσμα.

4.CHIA ΟΙ ΣΠΌΡΟΙ ΕΊΝΑΙ ΚΑΛΟΊ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΊΑ ΚΌΚΚΑΛΩΝ

Είναι κάπως δροσερό ότι αυτός ο μικρός σπόρος powerhouse έχει τόσα πολλά θρεπτικά συστατικά όπως φώσφορο, πρωτεΐνη και ασβέστιο. Είναι το ασβέστιο στους σπόρους chia που θα ωφελήσει τα οστά σας. Μια ελεγχόμενη μελέτη έδειξε ότι η υγεία και η πυκνότητα των οστών βελτιώθηκαν όταν η διατροφή συμπληρώθηκε με σπόρους chia.

5.CHIA ΟΙ ΣΠΌΡΟΙ ΜΠΟΡΟΎΝ ΝΑ ΜΕΙΏΣΟΥΝ ΤΟΝ ΚΊΝΔΥΝΟ ΚΑΡΔΙΑΚΏΝ ΠΑΘΉΣΕΩΝ

Οι καρδιακές παθήσεις επηρεάζονται από πολλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της φλεγμονής, του επιπλέον σωματικού λίπους και της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Μελέτες δείχνουν ότι οι σπόροι chia μπορούν να επηρεάσουν τα επίπεδα αρτηριακής πίεσης, οδηγώντας έτσι σε καλύτερη υγεία. Η άσκηση, η κατανάλωση υγιεινών φρούτων και λαχανικών, η κατανάλωση μόνο άπαχων κρεάτων και ναι, η κατανάλωση σπόρων chia συμβάλλουν σε έναν καλύτερο σας.

6.CHIA ΟΙ ΣΠΌΡΟΙ ΠΕΡΙΈΧΟΥΝ ΤΑ ΕΥΕΡΓΕΤΙΚΆ ΛΙΠΑΡΆ ΟΞΈΑ

Ναι, οι σπόροι chia περιέχουν ωμέγα-3, και αυτό είναι καλό. Οι αλεσμένοι σπόροι chia, ειδικότερα, μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα άλφα-λινολενικών λιπαρών οξέων στο αίμα (ALA). Ωστόσο, είναι πιο ευεργετικό να πάρετε αυτά τα λιπαρά οξέα, και άλλα, από λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός. Το λέω αυτό επειδή παρόλο που οι σπόροι chia παρέχουν EPA (eicosapentaenoic acid), το DHA (ντοτσοσαεξαενοϊκό οξύ) δεν μετατρέπεται εύκολα και αυτό είναι το πιο απαραίτητο από τα ωμέγα-3. Ωστόσο, οι σπόροι chia θα σας δώσουν ώθηση καθώς θεωρούνται η καλύτερη φυτική πηγή ALA.

7.CHIA ΟΙ ΣΠΌΡΟΙ ΜΠΟΡΟΎΝ ΝΑ ΒΟΗΘΉΣΟΥΝ ΜΕ ΤΗΝ ΑΠΏΛΕΙΑ ΒΆΡΟΥς

Επειδή οι σπόροι chia έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες, πιστεύεται ότι είναι χρήσιμοι με την απώλεια βάρους. Η πρωτεΐνη είναι γνωστό ότι μειώνει την όρεξη και σας αφήνει ικανοποιημένους, πράγμα που σημαίνει λιγότερο σνακ σε δυνητικά ανθυγιεινά τρόφιμα. Εάν είστε σνακ, διαβάστε την ανάρτησή μου σχετικά με υγιεινά σνακ υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες. Η ίνα στους σπόρους chia μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αισθανθείτε γεμάτοι.

8.CHIA ΟΙ ΣΠΌΡΟΙ ΕΊΝΑΙ ΜΙΑ ΚΑΛΉ ΠΗΓΉ ΦΥΤΙΚΉς ΠΡΩΤΕΐΝΗς

Η πρωτεΐνη αποτελείται από αμινοξέα και είναι απαραίτητη για το σώμα. Δύο κουταλιές της σούπας σπόρους chia περιέχουν 4 γραμμάρια πρωτεΐνης. Ένα άτομο 140 λιβρών χρειάζεται περίπου 50 γραμμάρια πρωτεΐνης την ημέρα και ένα άτομο 200 λιβρών, 70 γραμμάρια. Χρησιμοποιήστε σπόρους chia ως τρόπο για να συμπληρώσετε την πρόσληψη πρωτεΐνης, μαζί με άπαχα κρέατα, πουλερικά και γαλακτοκομικά προϊόντα πλήρους λίπους.

9.CHIA ΟΙ ΣΠΌΡΟΙ ΕΊΝΑΙ ΥΨΗΛΟΊ ΣΤΙς ΊΝΕς

Η σκόνη σπόρων Chia είναι εντυπωσιακά υψηλή σε φυτικές ίνες. Οι ίνες είναι εξαιρετικές για την υγεία του εντέρου. Θυμηθείτε, δύο κουταλιές της σούπας σπόρους chia περιέχουν 11 γραμμάρια ινών - σχεδόν το ήμισυ της ημερήσιας απαίτησης για τις γυναίκες και περίπου το ένα τρίτο για τους άνδρες. Η προσθήκη σπόρων chia στα τρόφιμα είναι ένας εύκολος τρόπος για να προσθέσετε αυτό το σημαντικό συστατικό στο φαγητό σας.

10.CHIA ΟΙ ΣΠΌΡΟΙ ΕΊΝΑΙ ΥΨΗΛΟΊ ΣΤΑ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΆ

Τα αντιοξειδωτικά είναι βασικά αντικαρκινικά συστατικά στα τρόφιμα. Καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες προκαλούν βλάβη στα κύτταρα, τις πρωτεΐνες και το DNA. Με τους σπόρους chia να έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά, είναι λογικό να τα προσθέσετε στα τρόφιμα όσο μπορείτε. Ως δευτερεύουσα σημείωση, τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ελεύθερες ρίζες είναι εκείνα που δεν έχουν αντιοξειδωτικά - τα επεξεργασμένα κρέατα και τα τρόφιμα που υποβάλλονται σε υψηλή επεξεργασία ή είναι γεμάτα ζάχαρη είναι παραδείγματα. Έτσι, μείνετε μακριά από αυτά και ικανοποιήστε τους πόθους σας με καθαρά φαγητά αντ 'αυτού.

11.CHIA ΟΙ ΣΠΌΡΟΙ ΕΊΝΑΙ ΜΙΑ ΘΡΕΠΤΙΚΉ ΔΎΝΑΜΗ

Εκτός από όλα τα οφέλη των σπόρων chia που αναφέραμε, αυτοί οι μικροί σπόροι συσκευάζουν μια γροθιά όταν πρόκειται για θρεπτικά συστατικά. Και το καλό είναι ότι έχεις πολλή καλοσύνη σε ένα μικρό ποσό. Μια ουγγιά σπόρων chia έχει 11 γραμμάρια ινών, για παράδειγμα. Εάν κάνετε μια μερίδα σταφίδας κανέλας όλη τη νύχτα βρώμη, θα πάρετε 5,5 γραμμάρια ινών σε αυτή τη μερίδα.

Εφαρμογή:

1. Εφαρμοσμένος στον τομέα υγιεινής διατροφής, χρησιμοποιείται ευρέως στη βιομηχανία πρόσθετων ουσιών τροφίμων, η οποία μπορεί beaddedinστο γαλακτοκομείο, ποτό, προϊόντα υγειονομικής περίθαλψης, αρτοσκευάσματα, κρύα ποτά, ζελέ, ψωμί, γάλα και ούτω καθεξής.

2. Εφαρμοσμένος στον καλλυντικό τομέα, είναι ένα είδος υδατοδιαλυτού πολυμερούς naturalextractswithsntiphlogistic επίδραση αποστείρωσης. Έτσι μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ένας νέος τύπος υψηλής ενυδάτωσης αντί της γλυκερίνης.

3. Εφαρμοσμένος στο φαρμακευτικό τομέα, είναι η πρώτη ύλη της νέας ιατρικής παράδοσης που προστίθεται συχνά στα προϊόντα νεφρών.

Το καλύτεροΠρομηθευτής σκονών σπόρου Chia

Η Undersun απολαμβάνει μακροχρόνιες σχέσεις με τους πελάτες μας, επειδή εστιάζουμε στην εξυπηρέτηση πελατών και την παροχή εξαιρετικών προϊόντων. Εάν ενδιαφέρεστε για τα προϊόντα μας, είμαστε ευέλικτοι με την προσαρμογή των παραγγελιών που ταιριάζουν στις συγκεκριμένες αναγκές σας και ο γρήγορος χρόνος παράδοσης στις παραγγελίες εγγυάται ότι θα έχετε μεγάλη γεύση των προϊόντων μας εγκαίρως. Εστιάζουμε επίσης στις υπηρεσίες προστιθέμενης αξίας. Είμαστε διαθέσιμοι για ερωτήσεις εξυπηρέτησης και πληροφορίες για την υποστήριξη της επιχείρησής σας.

Γιατί να επιλέξετε undersunΣκόνη σπόρων Chia?

Undersun ειδικεύονται στο εκχύλισμα σπορέλαιο chia για αρκετά χρόνια, παρέχουμε προϊόντα με ανταγωνιστική τιμή, και το προϊόν μας είναι της υψηλότερης ποιότητας και υποβάλλεται σε αυστηρές, ανεξάρτητες δοκιμές για να εξασφαλιστεί ότι είναι ασφαλές για κατανάλωση σε όλο τον κόσμο.

Πού να αγοράσετεΣκόνη σπόρων Chia?

Απλά στείλτε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου στοherbext@undersun.com.cn, ή υποβάλετε την απαίτησή σας σε κάτω μορφή, είμαστε της υπηρεσίας ανά πάσα στιγμή!

Συχνές ερωτήσεις:(Θέλετε να κάνετε μια παραγγελία μαζί μας τώρα;)

Rileyherbext@undersun.com.cn