Λεμόνι σε σκόνη

Τι είναι η σκόνη λεμονιού;

Λεμόνι σε σκόνηείναι μια συμπυκνωμένη και αφυδατωμένη μορφή χυμού λεμονιού.' Είναι επίσης γνωστό ως σκόνη χυμού λεμονιού. Το Lemon Powder μας προσθέτει αληθινή γεύση λεμονιού στις συνταγές. Ενώ περιέχει ένα γλυκαντικό, αυτός ο συμπυκνωμένος χυμός λεμονιού είναι ξινός και η κύρια λειτουργία του γλυκαντικού' είναι να βοηθά τη ροή της σκόνης. Η πραγματική σκόνη λεμονιού είναι εξαιρετική για μαγείρεμα και ψήσιμο. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο όταν δεν θέλετε να προσθέσετε άλλο υγρό σε μια συνταγή. Αυτό το συστατικό είναι επίσης βολικό όταν δεν έχετε φρέσκα λεμόνια ή εμφιαλωμένο χυμό λεμονιού στο χέρι. Ακολουθούν μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον χυμό λεμονιού σε σκόνη:? Ανακατεύουμε σε μαρινάδες. Φτιάξτε ντρέσινγκ για σαλάτες και βινεγκρέτ. Δώστε γεύση εσπεριδοειδών ψαριού ή ρυζιού με ένα πασπαλισμένο σκόνη. Ανακατέψτε σε τσάι και άλλα ροφήματα. Ανακατεύουμε με ζάχαρη άχνη και πάνω τα μπισκότα. Φτιάξτε κέικ με λεμόνι, μπισκότα, γλάσο και πολλά άλλα.

Η αφυδατωμένη σκόνη λεμονιού μας είναι ένας εξαιρετικός και βολικός τρόπος για να προσθέσετε άρωμα εσπεριδοειδών, τάρτας και πικάντικο σε οποιαδήποτε συνταγή. Αλεσμένη σε λεπτή σκόνη, προσδίδει έντονη γεύση λεμονιού.

Βασικές πληροφορίες

Οφέλη από σκόνη λεμονιού:

1Φαινεσαι μικροτερη

Μην'Μην σπαταλάτε τα χρήματά σας σε ακριβές κρέμες προσώπου ή θεραπείες σπα. Η προσθήκη λίγης σκόνης λεμονιού στη διατροφή σας θα μπορούσε να είναι το μόνο που χρειάζεστε για να επιτύχετε μια νεανική λάμψη. Σύμφωνα με μια μελέτη από το The American Journal of Clinical Nutrition, η υψηλή πρόσληψη βιταμίνης C συσχετίστηκε με μικρότερη πιθανότητα εμφάνισης ρυτίδων και λιγότερη ξηρότητα δέρματος. δύο φυσικά χαρακτηριστικά που μπορούν να σας γεράσουν πολύ. Δεδομένου ότι ένα λεμόνι περιέχει περίπου το ήμισυ της ημερήσιας συνιστώμενης ποσότητας βιταμίνης C, η αποθήκευση των εσπεριδοειδών θα σας κάνει αθάνατους… ή τουλάχιστον, να φαίνεστε σαν να είστε.

2Η αρτηριακή σας πίεση μειώνεται

Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να οδηγήσει σε τρομακτικά πράγματα όπως νεφρική ανεπάρκεια, καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό. Ευτυχώς, η κατανάλωση αφυδατωμένης σκόνης λεμονιού τακτικά έχει αποδειχθεί ότι βοηθά. Οι άνθρωποι που έτρωγαν τουλάχιστον μισό λεμόνι την ημέρα, σε συνδυασμό με περπάτημα περίπου 7.000 βημάτων, αύξησαν σημαντικά τα επίπεδα της αρτηριακής τους πίεσης, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Nutrition and Metabolism. Αν και τα λεμόνια δεν πρέπει να είναι η μοναδική θεραπεία για κάτι τόσο σοβαρό όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση, είναι ένα πολλά υποσχόμενο όφελος για την υγεία. ένα λεμόνι την ημέρα θα μπορούσε να κρατήσει τον γιατρό μακριά.

3Κέρδισες' δεν αισθάνεσαι πεινασμένος

Εάν η υπερκατανάλωση τροφής είναι πρόβλημα για εσάς, τότε τα λεμόνια θα μπορούσαν να είναι η απάντηση. Η πηκτίνη, η οποία βρίσκεται στη φλούδα και τον πολτό των εσπεριδοειδών όπως η πραγματική σκόνη λεμονιού, έχει αποδειχθεί ότι βοηθά τους ανθρώπους να αισθάνονται χορτάτοι και περισσότερο. Οι άνθρωποι που έτρωγαν μόλις 5 γραμμάρια πηκτίνης ένιωσαν περισσότερο κορεσμό, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of the American College of Nutrition. Παρόλο που θα χρειαζόταν λίγη σκόνη λεμονιού για να φτάσει τα 5 γραμμάρια, προσθέστε πολτό χυμό λεμονιού στο νερό σας όλη την ημέρα.

4… Και εσείς' Θα χάσετε βάρος

Τα λεμόνια είναι πλούσια σε πολυφαινόλες, οι οποίες είναι φυσικές ενώσεις που περιέχουν αντιοξειδωτικά. Αν και τα εσπεριδοειδή έχουν τον δικό τους συνδυασμό πολυφαινολών, αυτά που βρίσκονται στα λεμόνια μπορούν να έχουν σημαντικά οφέλη για την υγεία. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition διαπίστωσε ότι τα ποντίκια που τρέφονταν με δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και επίσης πολυφαινόλες λεμονιού παρουσίασαν καταστολή της συσσώρευσης λίπους και αύξησης βάρους και βελτίωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, λεπτίνης και ινσουλίνης. Αν και τα επιστημονικά αποτελέσματα σε ποντίκια δεν μεταφράζονται πάντα με το ίδιο στους ανθρώπους, οι ερευνητές εξακολουθούν να συνιστούν την πρόσληψη πολυφαινολών λεμονιού ως τρόπο καταπολέμησης της παχυσαρκίας.

5Καταπολεμάτε τη φλεγμονή

Αν και η τακτική φλεγμονή είναι σημαντική για την ανοσολογική απόκριση του σώματός σας για να καταπολεμήσει κάτι σαν κρυολόγημα, η χρόνια φλεγμονή μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους, κόπωση, πεπτικά προβλήματα, εναλλαγές της διάθεσης και ακόμη και καρκίνο—πολύ άσχημα πράγματα. Ευτυχώς, η βιταμίνη C έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες που έχει αποδειχθεί ότι μειώνουν τη φλεγμονή, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Indian Journal of Clinical Biochemistry. Η βιταμίνη C βρέθηκε ότι είναι ευεργετική κατά τη διάρκεια φλεγμονωδών καταστάσεων, συμπεριλαμβανομένης της προστασίας των κυττάρων του ανοσοποιητικού. Για περισσότερες τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, ρίξτε μια ματιά στη λίστα με τα τρόφιμα που καταπολεμούν τη φλεγμονή.

6Μπορείτε να παλέψετε πιο γρήγορα

Υπάρχει'ένας λόγος που η μαμά σου σου είπε να εφοδιαστείς με χυμό πορτοκαλιού αν έχεις κρυώσει. Η βιταμίνη C είναι από καιρό απαραίτητη για την αποφυγή των συμπτωμάτων του κρυολογήματος και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Αν και η έρευνα σχετικά με το πόσο η βιταμίνη C έχει αντίκτυπο στο κοινό κρυολόγημα είναι ανάμεικτη, έδειξε κάποια θεραπευτικά οφέλη κατά την έναρξη των συμπτωμάτων, σύμφωνα με μια ανασκόπηση που δημοσιεύτηκε στην Cochrane Database of Systematic Reviews. Είχε επίσης θετικά οφέλη για την υγεία του αναπνευστικού, ένα άλλο πλεονέκτημα για την καταπολέμηση ενός ενοχλητικού κρυολογήματος.

7Εσείς' Θα πίνετε περισσότερο νερό

Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι το νερό από μόνο του είναι αρκετά βαρετό. Αν και η κατανάλωση άφθονο νερό συνδέεται με θετικά οφέλη για την υγεία, όπως η απώλεια βάρους, ο ταχύτερος μεταβολισμός και η περισσότερη ενέργεια, η κατανάλωση ενός απλού, άοσμου υγρού γίνεται κουραστικό. Η προσθήκη νερού με χυμό λεμονιού το κάνει πιο δροσιστικό και εύγευστο. Ακόμη και το CDC συνιστά την προσθήκη φρέσκου λεμονιού σε καθαρό ή ανθρακούχο νερό αντί για σόδα, κάτι που είναι τρομερό για εσάς.

8& #39; Θα έχετε πιο φρέσκια αναπνοή

Τίποτα δεν καταστρέφει τη διάθεση όσο η κακή αναπνοή. Αλλά αν' σας έχει τελειώσει η τσίχλα ή η μέντα, ψάξτε για μια σκόνη λεμονιού! Η κατανάλωση λεμονιού είναι γνωστό ότι φρεσκάρει το σπίτι σας και το ίδιο μπορούμε να πούμε για το στόμα σας. Το οξύ στον χυμό λεμονιού εξουδετερώνει τις οσμές, κάτι που βοηθά στην καταπολέμηση της δυσάρεστης αναπνοής από πράγματα όπως το σκόρδο και τα κρεμμύδια.

9…Αλλά μπορούν να προκαλέσουν όλεθρο στα δόντια σας

Απλώς μην' μην υπερβαίνετε τον χυμό λεμονιού. Η αφυδατωμένη σκόνη λεμονιού είναι πολύ όξινη, η οποία μπορεί να φθείρει το σμάλτο των δοντιών σας. Μόλις φύγει το σμάλτο των δοντιών σας, δεν υπάρχει' Τα λεμόνια μπορεί να έχουν εκπληκτικά οφέλη για την υγεία, αλλά είναι καλύτερο να τα απολαμβάνετε με μέτρο (όπως οτιδήποτε άλλο).

10Κέρδισες', δεν παίρνεις πέτρες στα νεφρά

Εάν' είχατε ποτέ πέτρα στα νεφρά, τότε γνωρίζετε τον βασανιστικό πόνο που έρχεται όταν προσπαθείτε να περάσετε έναν. Αλλά αν η κατανάλωση λεμονιών αποτελεί τακτικό μέρος της διατροφής σας, ίσως να μην χρειάζεται να ανησυχείτε για αυτό. Τα λεμόνια έχουν υψηλή ποσότητα κιτρικού άλατος, το οποίο έχει αποδειχθεί ότι εμποδίζει φυσικά τον σχηματισμό πέτρας στα νεφρά. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Urology διαπίστωσε ότι οι ασθενείς που έλαβαν θεραπεία με λεμονάδα (τέσσερις ουγγιές χυμό λεμονιού σε δύο λίτρα νερό την ημέρα με λίγη έως καθόλου ζάχαρη) σχημάτιζαν πέτρες στα νεφρά με πιο αργό ρυθμό από ό,τι πριν ξεκινήσουν τη θεραπεία. Ήταν τόσο ευεργετικό, που οι ερευνητές συνιστούν τη θεραπεία με λεμονάδα ως εναλλακτική θεραπεία για την αφαίρεση πέτρας στα νεφρά. Μιλώντας για να παραμείνετε υγιείς, διαβάστε τις κακές συνήθειες που σας αρρωσταίνουν και σας παχαίνουν για περισσότερο αλάτι και ζάχαρη που θα πρέπει να αποφύγετε για να αποφύγετε την αύξηση βάρους!

11Η χοληστερόλη σας βελτιώνεται

Τα λεμόνια είναι γεμάτα με συστατικά που καταπολεμούν τη χοληστερόλη, συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης C, η οποία έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τα επίπεδα της LDL ή"bad" χοληστερόλη, σύμφωνα με μελέτη στο Journal of Chiropractic Medicine. Τα λεμόνια περιέχουν επίσης φλαβονοειδή, τα οποία μείωσαν τα επίπεδα της LDL και των τριγλυκεριδίων σε συμμετέχοντες σε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Alternative Therapies in Health and Medicine. Και η πηκτίνη στις φλούδες λεμονιού βρέθηκε να μειώνει τα χάμστερ'. χοληστερόλη σε μια μελέτη European Journal of Nutrition. Αν και τα χάμστερ δεν είναι άνθρωποι' υπάρχουν αρκετά ισχυρά στοιχεία για να προσθέσετε λεμόνια στην καθημερινή σας διατροφή για οφέλη για τη μείωση της χοληστερόλης.

12Ο εγκέφαλός σας προστατεύεται

Οι άνθρωποι τείνουν να εστιάζουν σε αυτό που' είναι πιο υγιεινό για το σώμα τους, αλλά ο εγκέφαλός σας χρειάζεται επίσης τροφή και προστασία. Σοβαρές γνωστικές διαταραχές όπως η νόσος του Alzheimer' και η άνοια είναι κοινές με την ηλικία, αλλά μπορεί να υπάρχουν κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής που βοηθούν στην καταπολέμηση της εμφάνισής τους. Η πραγματική σκόνη λεμονιού θα μπορούσε να βοηθήσει να αποτρέψει τη σοβαρή διανοητική έκπτωση, σύμφωνα με μια ανασκόπηση που δημοσιεύτηκε στο Journal of Alzheimer's Disease. Η διατήρηση υγιών επιπέδων βιταμίνης C αποδείχθηκε ότι προστατεύει από τη γνωστική έκπτωση που σχετίζεται με την ηλικία. Βεβαιωθείτε λοιπόν ότι'λαμβάνετε αρκετή βιταμίνη C τώρα για να προστατεύσετε τον εγκέφαλό σας στο δρόμο.

13Εσείς' Θα είστε πιο… Τακτικοί

Εάν μπορείτε να τρώτε ένα ολόκληρο λεμόνι (το δέρμα και όλα!) το πεπτικό σας σύστημα θα σας ευχαριστήσει. Τα λεμόνια αποτελούνται κυρίως από διαλυτές φυτικές ίνες, οι οποίες βοηθούν τα υγιή βακτήρια του εντέρου να ευδοκιμήσουν και μπορούν να οδηγήσουν σε ομαλές και τακτικές κινήσεις του εντέρου. Τα λεμόνια περιέχουν επίσης κιτρικό οξύ, το οποίο μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πέψη, αν και οι μελέτες είναι αντικρουόμενες εάν κάνει πραγματικά τη διαφορά στους ανθρώπους ή όχι.

Λεμόνι σε σκόνηΧρήσεις:

1. Χρήση για στερεά ποτά, αναμεμειγμένους χυμούς φρούτων.

2. Χρήση για παγωτό, πουτίγκα ή άλλα επιδόρπια.

3. Χρήση για προϊόντα υγειονομικής περίθαλψης.

4. Χρήση για καρυκεύματα σνακ, σάλτσες, καρυκεύματα.

5. Χρήση για ψήσιμο τροφίμων.

FAQ:

Θέλετε να κάνετε μια παραγγελία σε εμάς τώρα;

Επικοινωνήστε με τον Riley:herbext@undersun.com.cn

Δημοφιλείς Ετικέτες: σκόνη λεμονιού, αληθινή σκόνη λεμονιού, αφυδατωμένη σκόνη λεμονιού, προμηθευτές, κατασκευαστές, εργοστάσιο, χονδρική, αγορά, τιμή, προσφορά, χύμα, προς πώληση