Berberine και απώλεια βάρους
Berberineμπορεί επίσης να είναι αποτελεσματικό ως συμπλήρωμα απώλειας βάρους. Μέχρι στιγμής, δύο μελέτες έχουν εξετάσει τις επιπτώσεις στο σωματικό βάρος.
Σε μια μελέτη 12 εβδομάδων σε παχύσαρκα άτομα, 500 mg που ελήφθησαν τρεις φορές την ημέρα προκάλεσαν κατά μέσο όρο απώλεια βάρους περίπου 5 κιλών. Οι συμμετέχοντες έχασαν επίσης το 3,6% του σωματικού τους λίπους (14).
Μια άλλη πιο εντυπωσιακή μελέτη πραγματοποιήθηκε σε 37 άνδρες και γυναίκες με μεταβολικό σύνδρομο. Αυτή η μελέτη συνεχίστηκε για 3 μήνες και οι συμμετέχοντες έλαβαν 300 mg, 3 φορές την ημέρα.
Οι συμμετέχοντες μείωσαν τα επίπεδα του δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) από 31,5 σε 27,4 ή από παχύσαρκα έως υπέρβαρα σε μόλις 3 μήνες. Έχασαν επίσης το λίπος της κοιλιάς και βελτίωσαν πολλούς δείκτες υγείας (15).
Οι ερευνητές πιστεύουν ότι η απώλεια βάρους προκαλείται από τη βελτιωμένη λειτουργία των ορμονών που ρυθμίζουν το λίπος, όπως η ινσουλίνη, η αδιπονεκτίνη και η λεπτίνη.
Η βερβερίνη φαίνεται επίσης να αναστέλλει την ανάπτυξη των λιποκυττάρων στο μοριακό επίπεδο (16, 17).
Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα σχετικά με τις επιπτώσεις απώλειας βάρους της βερβερίνης.
Απώλεια βάρους βερβερίνης και μετφορμίνης
Μετά από 3 μήνες θεραπείας, οι γυναίκες με PCOS που έλαβαν βερβερίνη είδαν μεγαλύτερες μειώσεις στην απώλεια σωματικού λίπους από τη μετφορμίνη ή το εικονικό φάρμακο. Η βερβερίνη μείωσε τα επίπεδα ινσουλίνης και γλυκόζης παρόμοια με τη μετφορμίνη.
Οι γυναίκες με PCOS που έλαβαν βερβερίνη παρουσίασαν επίσης σημαντικές μειώσεις της ολικής χοληστερόλης, της LDL (επίπεδα κακής χοληστερόλης) και των τριγλυκεριδίων, καθώς και σημαντική βελτίωση της HDL (επίπεδα καλής χοληστερόλης), περισσότερο από τη λήψη μετφορμίνης ή εικονικού φαρμάκου. Επιπλέον, η λήψη βερβερίνης μείωσε τα επίπεδα της ολικής τεστοστερόνης παρόμοια με εκείνη της μετφορμίνης.
Βελτίωση της γονιμότητας
Ενώ η βερβερίνη εμφανίζει οφέλη στη βελτίωση των μεταβολικών επιπλοκών του PCOS, μπορεί επίσης να βελτιώσει τη γονιμότητα. Σε μια πιλοτική μελέτη, δόθηκαν σε 98 γυναίκες σε ωοθυλακιορρηξία με PCOS. Η ωορρηξία βελτιώθηκε κατά μέσο όρο 25% μετά από 4 μήνες λήψης βερβερίνης.
Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στην Κλινική Ενδοκρινολογία έδειξε ότι οι γυναίκες με PCOS που επιλέχθηκαν τυχαία να λάβουν βερβερίνη είχαν υψηλότερα ποσοστά εγκυμοσύνης από τη μετφορμίνη ή το εικονικό φάρμακο και με λιγότερες παρενέργειες όταν ελήφθησαν 12 εβδομάδες πριν από τη θεραπεία της εξωσωματικής γονιμοποίησης.
PCs απώλειας βάρους Berberine
Μια μικρή μελέτη σε 89 γυναίκες με PCOS διαπίστωσε ότι η βερβερίνη ήταν πιο αποτελεσματική στη μείωση τόσο της αναλογίας μέσης-ισχίου όσο και των επιπέδων ανδρικών ορμονών από τη μετφορμίνη (12).
Αν και τα αποτελέσματα είναι πολλά υποσχόμενα, απαιτείται περισσότερη έρευνα για να καθοριστεί πώς η βερβερίνη μπορεί να επηρεάσει την αύξηση βάρους και την κατανομή λίπους σε μεγαλύτερους πληθυσμούς PCOS.
Δοσολογία βερβερίνης
Η βερβερίνη συνήθως καταναλώνεται σε μορφή κάψουλας αλλά είναι επίσης διαθέσιμη σε υγρές και σκόνες.
Λόγω της έλλειψης ισχυρών δεδομένων, προς το παρόν δεν υπάρχει συναίνεση σχετικά με την καταλληλότερη δόση βερβερίνης για PCOS.
Τούτου λεχθέντος, αρκετές μελέτες έχουν χρησιμοποιήσει με ασφάλεια ημερήσιες δόσεις μεταξύ 500-1.500 mg χωρισμένες σε 2-3 μερίδες, ιδανικά λαμβανόμενες με τα γεύματα (11, 13).
Εάν ενδιαφέρεστε να δοκιμάσετε το berberine για τη διαχείριση των συμπτωμάτων του PCOS, επικοινωνήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Μπορούν να σας συμβουλεύσουν εάν είναι η σωστή επιλογή για εσάς, καθώς και να προτείνουν μια κατάλληλη δοσολογία.
PC Berberine
Η βερβερίνη σε γυναίκες με PCOS βελτίωσε επίσης την αντίσταση στην ινσουλίνη στα κύτταρα theca, χάρη στην αύξηση της έκφρασης του Glut-4 στις ωοθήκες με βελτίωση του ρυθμού ωορρηξίας ανά κύκλο. Έτσι, η βερβερίνη είναι επίσης αποτελεσματική για τη γονιμότητα και τα ποσοστά γεννήσεων σε γυναίκες που πάσχουν από PCOS [23, 24].
Η βερβερίνη είναι ασφαλής για χρήση σε προεμμηνοπαυσιακές γυναίκες που θέλουν να μείνουν έγκυες και εμφάνισαν λίγες παρενέργειες σε όλες τις αναφερόμενες μελέτες, ιδίως δυσκοιλιότητα και ναυτία [23, 24]. Όσον αφορά συγκεκριμένα τις ανεπιθύμητες ενέργειες, 3 στα 31 άτομα (ομάδα BBR) παραπονέθηκαν για πικρή γεύση στο στόμα τους έναντι 9 στα 30 άτομα (ομάδα ΜΕΤ) που υπέφεραν από ναυτία, έμετο, ήπια διάρροια και μετεωρισμό [19]. Δεν παρατηρήθηκαν ανεπιθύμητες ενέργειες από τους Cicero et al. [21] και Orio et al. [25], ενώ οι An et al. ανέφεραν 1/50 άτομα (ομάδα BBR) παροδικές γαστρεντερικές ανεπιθύμητες ενέργειες συμπεριλαμβανομένης της διάρροιας έναντι 2/50 ατόμων (ομάδα Met) παρενέργειες του γαστρεντερικού, συμπεριλαμβανομένης της διάρροιας [22]. Wu et αϊ. ανέφεραν ότι 1 άτομο στα 214 άτομα (ομάδα BBR) είχε δυσκοιλιότητα και ναυτία, καμία ανωμαλία του εμβρύου στην ομάδα BBR έναντι 1 ανωμαλίας του εμβρύου στην ομάδα λετροζόλης με αποτέλεσμα τον τερματισμό της εγκυμοσύνης [24]. Όλες αυτές οι παρενέργειες που παρατηρήθηκαν ήταν παροδικές και ήπιες, υπογραμμίζοντας την καλή ασφάλεια της χρήσης BBR σε ασθενείς με PCOS.
Τεστοστερόνη Berberine
Η έρευνα δείχνει ότι η βερβερίνη μπορεί να μειώσει το σάκχαρο στο αίμα, να βελτιώσει τα επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων, να μειώσει τα επίπεδα τεστοστερόνης και να μειώσει την αναλογία μέσης προς ισχίου σε γυναίκες με PCOS. Η βερβερίνη μπορεί να μειώσει ακόμη και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα όμοια με τη μετφορμίνη και μπορεί να βελτιώσει τα επίπεδα χοληστερόλης καλύτερα από τη μετφορμίνη.
Για σκόνη χύδην βερβερίνης, επικοινωνήστε μαζί μας στο email:herbext@undersun.com.cn
Αναφορές: https: //www.healthline.com/nutrition/berberine-powerful-supplement
https://www.verywellhealth.com/pcos-and-berberine-4136324
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7028834/
