1.Can mct σκόνη αλεξίσφαιρο καφέ πραγματικά να χάσουν βάρος;
Εάν ανησυχείτε συνεχώς για την απώλεια βάρους, θα πρέπει να διαπιστώσετε ότι πρόσφατα, ένα αλεξίσφαιρο καφέ που ισχυρίζεται ότι είναι σε θέση να χάσουν βάρος έχει αναφλεγεί ήσυχα. Πολλοί άνθρωποι το χρησιμοποιούν για την αντικατάσταση γεύματος και διαπιστώνουν ότι το αποτέλεσμα είναι αρκετά καλό. Υπάρχουν τέτοιες ανατροφοδοτήσεις, όπως αντι-πεινασμένοι, αναζωογονητικό, και πιο γρήγορα. Είναι αυτός ο καφές πραγματικά τόσο καταπληκτικός;
Μέσω της λίστας συστατικών, μπορεί να διαπιστωθεί ότι, χωρίς εξαίρεση, ένα πράγμα που ονομάζεται "τριγλυκερίδια μέσης αλυσίδας" έχει προστεθεί. Τι είναι λοιπόν τα τριγλυκερίδια μέσης αλυσίδας;
Τριγλυκερίδια μέσης αλυσίδας (Mct) είναι ένα είδος κορεσμένου λιπαρού οξέος. Μπορεί να απορροφηθεί στα villi των μικρών εντερικών κυττάρων βλεννογόνου ή να εισέλθει στα κύτταρα χωρίς πέψη και απορρόφηση στο ανθρώπινο σώμα. Το τριγλυκερίδια είναι γρήγορο και το παραγόμενο λιπαρό οξύ μέσης αλυσίδας δεν χρειάζεται να επανεστεροποιηθεί για να συνθέσει τα τριγλυκερίδια στα εντερικά κύτταρα, αλλά εισέρχεται απευθείας στο ήπαρ από την πυλαία φλέβα με τη μορφή λιπαρού οξέος, χωρίς τη μεταφορά της καρνιτίνης λιπαρής ακυλτρανσφεράσης απευθείας στα ηπατικά κύτταρα για οξείδωση β. Είναι γρήγορα και αποτελεσματικά αποσυντίθεται στο ήπαρ για την παραγωγή ενέργειας.
Mctμπορεί να παρέχει γρήγορα ενέργεια στο σώμα χωρίς συσσώρευση λίπους στο σώμα. Ωστόσο, η υπερβολική χρήση μπορεί να οξειδωθεί γρήγορα για να παράγει περισσότερα σώματα κετόνης, προκαλώντας ναυτία, έξαψη του προσώπου, θρομβοφλεβίτιδα, και αλλαγές στην EEG.
Οι ασθενείς με διαβήτη, κετοτοξικότητα, οξέωση και κίρρωση δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται σε μεγάλες ποσότητες.
Μπορεί να δει κανείς ότι αν και τα τριγλυκερίδια μέσης αλυσίδας έχουν ως αποτέλεσμα να συμβάλλουν στην απώλεια βάρους, ο κίνδυνος δεν μπορεί να αγνοηθεί.
Τα θρεπτικά συστατικά του αλεξίσφαιρου καφέ είναι ενιαία, και οι άνθρωποι που χάνουν βάρος για μεγάλο χρονικό διάστημα ως υποκατάστατο γεύματος μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε έλλειψη θρεπτικών συστατικών, αργό μεταβολισμό στο σώμα, αμυδρό δέρμα, και languidness, τα οποία είναι αντίθετα με την υγεία.
Ως εκ τούτου, η επιστημονική απώλεια βάρους πρέπει να βασίζεται σε πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα, απαραίτητα λιπαρά οξέα και νερό και άλλα θρεπτικά συστατικά, ανάλογα με την περίπτωση, να μειώσει την ενεργειακή πρόσληψη, να προσαρμόσει το ποσοστό των θρεπτικών συστατικών στην παραγωγική ικανότητα, και με την κατάλληλη ποσότητα άσκησης. Η απώλεια βάρους υπό την επίβλεψη ενός επαγγελματία διατροφής μπορεί συνήθως να γίνει με λιγότερη προσπάθεια.
