Εκχύλισμα πράσινου τσαγιού εναντίον EGCG
Το τσάι είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες, οι οποίες είναι φυσικές ενώσεις που έχουν οφέλη για την υγεία, όπως μειώνουν τη φλεγμονή και βοηθούν στην καταπολέμηση του καρκίνου.
Το πράσινο τσάι περιέχει μια κατεχίνη που ονομάζεται επιγαλλοκατεχίνη-3-γαλλική (EGCG). Οι κατεχίνες είναι φυσικά αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην πρόληψη της βλάβης των κυττάρων και παρέχουν άλλα οφέλη.
Αυτές οι ουσίες μπορούν να μειώσουν το σχηματισμό ελεύθερων ριζών στο σώμα, προστατεύοντας τα κύτταρα και τα μόρια από βλάβες. Αυτές οι ελεύθερες ρίζες παίζουν ρόλο στη γήρανση και σε πολλούς τύπους ασθενειών.
EGCGείναι μια από τις πιο ισχυρές ενώσεις του πράσινου τσαγιού. Έρευνες έχουν δοκιμάσει την ικανότητά του να βοηθά στη θεραπεία διαφόρων ασθενειών. Φαίνεται ότι είναι μια από τις κύριες ενώσεις που προσδίδει στο πράσινο τσάι τις φαρμακευτικές του ιδιότητες.
Το πράσινο τσάι έχει επίσης μικρές ποσότητες μετάλλων που μπορούν να ωφελήσουν την υγεία σας.
Έχει το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού αυγό
Φτιαγμένο από αποξηραμένα φύλλα πράσινου τσαγιού, το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού περιέχει καφεΐνη καθώς και φυτικές ενώσεις που ονομάζονται κατεχίνες, συμπεριλαμβανομένων των επιγαλλοκατεχινών-3-γαλλικών (EGCG).
Ενώ οι κατεχίνες έχουν ισχυρό αντιοξειδωτικό δυναμικό, δεν ξέρετε πόσα χιλιοστόγραμμα καταναλώνετε επειδή οι κατασκευαστές τροφίμων και ποτών δεν χρειάζεται να αναφέρουν τις ποσότητες εκχυλίσματος πράσινου τσαγιού ήΕκχύλισμα EGCGστις ετικέτες, λέει.
Είναι το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού ίδιο με το αυγό
Είναι το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού το ίδιο με το πράσινο τσάι; Όχι. Το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού, το EGCG και άλλα συμπληρώματα πράσινου τσαγιού δεν είναι το ίδιο με το πράσινο τσάι.
Η καλύτερη στιγμή για να πάρετε εκχύλισμα πράσινου τσαγιού για απώλεια βάρους
Για απώλεια βάρους, μπορείτε να πιείτε πράσινο τσάι αμέσως μετά τα γεύματά σας. Θα πρέπει όμως να το κάνετε αν δεν έχετε ευαίσθητο στομάχι γιατί το πράσινο τσάι είναι αλκαλικής φύσης και διεγείρει την έκκριση εξωγαστρικών υγρών. Οι ειδικοί προτείνουν επίσης να πίνετε πράσινο τσάι το πρωί και αργότερα το βράδυ.
Όλα τα εκχυλίσματα πράσινου τσαγιού έχουν EGCG;
Ορισμένα συμπληρώματα περιέχουν μόνο ξηρά φύλλα πράσινου τσαγιού, ενώ άλλα περιέχουν μεμονωμένες μορφές μιας ή περισσότερων κατεχινών. ... Η κατεχίνη που συνδέεται στενότερα με τα οφέλη για την υγεία του εκχυλίσματος πράσινου τσαγιού είναι η EGCG, επομένως'θα θέλετε να βεβαιωθείτε ότι το συμπλήρωμα που καταναλώνετε την περιέχει.
Γιατί το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού είναι κακό για εσάς;
Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες λόγω της περιεκτικότητας σε καφεΐνη. Αυτές οι ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να κυμαίνονται από ήπιες έως σοβαρές και περιλαμβάνουν πονοκέφαλο και ακανόνιστο καρδιακό παλμό. Το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού περιέχει επίσης μια χημική ουσία που έχει συνδεθεί με ηπατική βλάβη όταν χρησιμοποιείται σε υψηλές δόσεις.
Ποιο πράσινο τσάι είναι το υψηλότερο σε EGCG;
Πράσινο τσάι με υψηλότερο EGCG;Πράσινο τσάι Matchaείναι η καλύτερη πηγή φυσικού EGCG. Ιδιαίτερα, πολυφαινόλες όπως η κατεχίνη EGCG (γαλλική επιγαλλοκατεχίνη) που βρίσκεται στο matcha πιστεύεται ότι προσφέρουν αντιφλεγμονώδη, αντιοξειδωτικά και μεταβολικά οφέλη.
Εάν χρειάζεστε εκχύλισμα πράσινου τσαγιού ή σκόνη EGCG, επικοινωνήστε μαζί μας στο email:herbext@undersun.com.cn.
Παραπομπές: https://www.healthline.com/nutrition/egcg-epigallocatechin-gallate
https://health.clevelandclinic.org/green-tea-extract-a-better-way-to-boost-energy-or-not/
https://blog.piquetea.com/green-tea-extract/
https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/weight-loss/weight-loss-how-much-and-when-should-you-have-green-tea/photostory/68598083.cms
https://www.healthline.com/nutrition/10-benefits-of-green-tea-extract#10.-Easy-to-add-to-your-diet
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-960/green-tea
