Τελικά, το κλειδί για την απώλεια βάρους είναι να κάψετε περισσότερες θερμίδες από ό, τι παίρνετε.Πρέπει να μειώσετε τις συνολικές θερμίδες σας κατά 3, ένα ασφαλές ποσό 500 για να χάσετε 1 λίβρα, και του βάρους για να χάσετε είναι 1 έως 2 λίβρες την εβδομάδα.Αυτό επιτυγχάνεται καλύτερα μέσω ενός συνδυασμού διατροφής και άσκησης. Παρ 'όλα αυτά, οι άνθρωποι λαμβάνουν συμπληρώματα με την ελπίδα να ενισχύσουν την απώλεια βάρους τους.Ουροδόχος κύστη για απώλεια βάρουςείναι ένα τέτοιο φυτικό συμπλήρωμα, αν και η έρευνα δεν υποστηρίζει τα υποτιθέμενα αποτελέσματα απώλειας βάρους.
Τι είναι το Fucus vesiculosus (καφέ φύκια);
Το Bladderwrack (Fucus vesiculosus), επίσης γνωστό ως θαλάσσια βελανιδιά ή καφέ φύκια, είναι ένα φύκι που αναπτύσσεται κατά μήκος των ακτών της Βόρειας Ευρώπης, ξεπερνώντας τις ακτές του. Στη βοτανική ιατρική, οι ιδιότητες αδυνατίσματος του bladderwrack είναι γνωστές και εκμεταλλεύονται για αρκετό καιρό. πράγματι, το εκχύλισμα του χρησιμοποιείται συχνά στη διατύπωση φυσικών συμπληρωμάτων που είναι ανοσοενισχυτικά σε δίαιτες απώλειας βάρους.
Προϊόντα και συμπληρώματα που περιέχουν ουροδόχο κύστη για να χάσετε βάρος: πώς λειτουργούν;
Ακούμε συχνά για την ουροδόχο κύστηwrack για την απώλεια βάρους. Τι ακριβώς είναι αυτά τα προϊόντα; Και πώς λειτουργούν για την προώθηση της απώλειας βάρους;
Στη βοτανική ιατρικήουροδόχου κύστης για απώλεια βάρουςχρησιμοποιείται στην παραγωγή φυσικών συμπληρωμάτων που είναι ανοσοενισχυτικά σε δίαιτες χαμηλών θερμίδων και σε φυσικά καλλυντικά (κρέμες, πηκτές ή αφρόλουτρα) με στόχο την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Ας εξετάσουμε τώρα τις τυπικές ιδιότητες των καφέ φυκιών, που χρησιμοποιούνται σε αυτά τα προϊόντα, και τον μηχανισμό δράσης αυτού του φυτού.
Ουροδόχος κύστηςγια απώλεια βάρουςκαι Seamoss είναι δύο βότανα που μπορούν να ληφθούν ως ημερήσιο συμπλήρωμα λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε ορυκτά που υπάρχουν. Τόσο το Bladderwrack όσο και το Seamoss έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ιώδιο, το οποίο είναι το θρεπτικό συστατικό που είναι υπεύθυνο για την τόνωση του θυρεοειδούς αδένα σας. Φυσικά ο θυρεοειδής αδένας θα ανταποκριθεί με την παραγωγή ορμονών που με τη σειρά τους θα ενισχύσουν το μεταβολισμό σας και θα σας επιτρέψουν να χάσετε βάρος φυσικά. Με τη σωστή διατροφή μπορείτε να αρχίσετε να βλέπετε τα αποτελέσματα πολύ γρήγορα. Μπορείτε να αγοράσετε αυτά τα βότανα στη φόρμα κάψουλας ή βάμματος στον ιστότοπό μου στον παρακάτω σύνδεσμο.
Ακούμε συχνά γιασυμπληρώματα ουροδόχων κύστεωνγια απώλεια βάρους. Τι ακριβώς είναι αυτά τα προϊόντα; Και πώς λειτουργούν για την προώθηση της απώλειας βάρους; Στη βοτανική ιατρική bladderwrack χρησιμοποιείται στην παραγωγή των φυσικών συμπληρωμάτων που είναι ανοσοενισχυτικά στις δίαιτες χαμηλών θερμίδων και στα φυσικά καλλυντικά (κρέμες, πηκτώματα ή λουτρά φυσαλίδων) με στόχο την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Ας εξετάσουμε τώρα τις τυπικές ιδιότητες των καφέ φυκιών, που χρησιμοποιούνται σε αυτά τα προϊόντα, και τον μηχανισμό δράσης αυτού του φυτού.
Παραδοσιακά, ο κύριος μίσχος ή φαλλός του Focus χρησιμοποιείται ως αντιφλεγμονώδης παράγοντας. Λέγεται ότι καταπραΰνει την απώλεια βάρους της ουροδόχου κύστης ερεθισμένους ιστούς του σώματος. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε ιώδιο, είναι γνωστό για τις θεραπευτικές του επιδράσεις στον υποθυρεοειδισμό. Είναι γνωστό εδώ και χρόνια ότι οι άνθρωποι που τρώνε καφέ φύκια όπως bladderwrack έχουν χαμηλά ποσοστά υποθυρεοειδισμού v.
Στο παρελθόν χρησιμοποιήθηκε επίσης ως καθαρτικό. Ίσως αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο χρησιμοποιείται επίσης κατά της παχυσαρκίας, επειδή τα φύκια είναι γνωστά για την ενθάρρυνση του θυρεοειδούς. Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει την αλήθεια, απώλεια βάρους bladderwrack ως bladderwrack έχει εκπληκτικές ιδιότητες που προκαλούν απώλεια βάρους. Φυσικά, όπως όλα τα εναλλακτικά φάρμακα θα πρέπει να εξακολουθούν να είναι πολλή έρευνα για να περιγράψει τις θεραπευτικές επιδράσεις του wrack.
Εκτός από το ότι είναι πλούσια σε ιώδιο, τα φύκια περιέχουν επίσης οξύ κλινικής και Lucian. Η περιεκτικότητα σε ιώδιο είναι απώλεια βάρους της ουροδόχου κύστης σε σύγκριση με τη θέση της στη θάλασσα Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ορισμένα μέρη της θάλασσας περιέχουν περισσότερο ιώδιο από ό, τι σε ορισμένες περιοχές. Το ιώδιο είναι ένα σημαντικό ορυκτό επειδή βοηθά στη διατήρηση της υγείας του θυρεοειδούς αδένα. Ως εκ τούτου, συνιστάται τα άτομα που πάσχουν από ανεπάρκεια ιωδίου να λαμβάνουν bladderwrack ως συμπλήρωμααπώλεια βάρους της ουροδόχου κύστης.
Το οξύ της κλινικής, από την άλλη πλευρά, ινώδεις ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία της δυσκοιλιότητας και της διάρροιας. Παρά την απώλεια βάρους της ουροδόχου κύστης, η αποτελεσματικότητά τους στη θεραπεία αυτών των διαταραχών δεν έχει δοκιμαστεί ιατρικά πεπτικό FICO που χρησιμοποιείται επίσης ως θεραπεία για δυσπεψία και ειδικό στοιχείο, αλγινικό ασβέστιο ή άλας ασβεστίου του οξέος κλινικής έχει αποδειχθεί ότι επιταχύνει την επούλωση τραυμάτων στον άνθρωπο. Αυτό το οξύ είναι επίσης γνωστή απώλεια βάρους bladderwrack για τη μείωση της κακής χοληστερόλης και έχει χρησιμοποιηθεί ένα πυκνωτικό στα καλλυντικά, τα τρόφιμα και φαρμακευτικό παράγοντα.
Μια άλλη διαιτητική ίνα απώλειας βάρους της ουροδόχου κύστης που βρίσκεται στα φύκια είναι πλούσια σε θείο-Lucian. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης, των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και έχει αντιφλεγμονώδεις, αντι-HIV, αντιπηκτικές και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες. Και αυτό είναι πολλά "antis" εκεί από bladderwrack απώλεια βάρους wrack, αν και αυτά τα αντι δεν είναι ακόμη επιστημονικά αποδεδειγμένα. Ως εκ τούτου, η χρήση έναντι των παραπάνω εξακολουθεί να μην είναι επιθυμητή.
Δεδομένου ότι το ιώδιο είναι το κύριο χημικό στοιχείο απώλειας βάρους της ουροδόχου κύστης στα φύκια, πρέπει να σημειωθεί ότι το σώμα μας χρειάζεται μόνο 150 mcg. ιώδιο από όλες τις πηγές. Σε αυτή την περίπτωση, δεν πρέπει να χρησιμοποιείται μέχρι περαιτέρω δοκιμές να έχουν αποδείξει την ποιότητα της επούλωσης της απώλειας βάρους της ουροδόχου κύστης τους.
Σύνθεση και ιδιότητες των καφέ φυκιών
Το ουροδόχο κύστη ή τα καφέ φύκια είναι πολύ πλούσια σε μέταλλα σε οργανικό συνδυασμό, όπως:
Ιώδιο
Βρώμιο
Κάλιο
Αυτό το φύκι περιέχει επίσης καλές ποσότητες βλεννογόνου, αλάτων, ιχνοστοιχείων και βιταμινών.
Η περιεκτικότητα σε ιώδιο που υπάρχει στο Bladderwrack έχει μεγάλη σημασία, καθώς αυτό το στοιχείο αποτελεί αναπόσπαστο μέρος των θυρεοειδικών ορμονών και ως εκ τούτου μπορεί να προωθήσει τη σύνθεσή τους. όχι τυχαία, «[...] η χαμηλή συχνότητα εμφάνισης γογγύλης σε θαλάσσιους πληθυσμούς έχει αποδοθεί στην παρουσία φυκών στη διατροφή τους» (Φ. Καπάσο, Γ. Γκραντολίνι, Α. Α. Ίτσο, Φιτοτεράπια. Ιμπίγκο Ραζιονάλε ντέλε Ντρόγκε Βεγκέλι, Μιλάνο 2006). Για να έχετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον βασικό ρόλο που διαδραματίζει το ιώδιο στην ορθή λειτουργία του θυρεοειδούς, μπορείτε να κατεβάσετε το έγγραφο που συνέταξε το OSNAMI (Εθνικό Παρατηρητήριο Για την Παρακολούθηση της Προφύλαξης του Ιωδίου), ενός φορέα που ιδρύθηκε στο Πλαίσιο του Εθνικού Ινστιτούτου Υγείας για την πρόληψη της κινδυνολογίας στην Ιταλία.
Καφέ φύκια, οφέλη και αντενδείξεις
Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε ιώδιο, τα καφέ φύκια διεγείρουν το μεταβολισμό και η πρόσληψη του μπορεί να είναι χρήσιμη για την απώλεια βάρους. Στην αγορά, μπορείτε να βρείτε καφέ συμπληρώματα φυκιών για χρήση ως «βοηθητικά σε δίαιτες απώλειας βάρους» (F. Perugini Billi, Manuale di fitoterapia, Αζάνο Σαν Πάολο 2004). Κατά τη σύνθεση των προϊόντων αυτών, σε υγρή μορφή ή δισκία, τα καστανά φύκια μπορούν να συσχετιστούν με εκχυλίσματα άλλων φυτών χρήσιμων για την προώθηση της αποστράγγισης υγρών (και, κατά συνέπεια, την αντιμετώπιση της υπερβολικής κατακράτησης) όπως:
λευκή σημύδα.
σπαράγγια·
χρυσή ράβδος κ.λπ.
Η κατανάλωση καφέ φυκιών για απώλεια βάρους μπορεί επομένως να έχει θετικά αποτελέσματα εάν σχετίζεται με έναν υγιεινό τρόπο ζωής (ισορροπημένη διατροφή και τακτική σωματική δραστηριότητα).
Εκτός από την υποστήριξη του μεταβολισμού, το εκχύλισμα αυτού του φυτού μπορεί επίσης να ασκήσει ευεργετική μαλακτική και καταπραϋντική επίδραση στο πεπτικό σύστημα και να εξουδετερώσει πιθανές ασθένειες που σχετίζονται με ευερέθιστο έντερο.
Αντίθετα, δεδομένης της υψηλής περιεκτικότητας σε ιώδιο που περιέχεται σε αυτό, τα καφέ φύκια πρέπει να λαμβάνονται με προσοχή από εκείνους που πάσχουν από υπερθυρεοειδισμό. Επιπλέον, σε περίπτωση εγκυμοσύνης, υπό ορισμένες ιατρικές συνθήκες ή κατά τη λήψη φαρμάκων, είναι πάντα καλός κανόνας, πριν καταναλώσετε το συμπλήρωμα, να συμβουλευτείτε έναν έμπιστο γιατρό.
Εάν χρειάζεστε σκόνη ουροδόχου κύστης, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας στο email:herbext@undersun.com.cn
