Σιταριού Σκόνη εναντίον Χυμού
Σκόνες χυμού σιταριούείναι αρκετές φορές πιο ισχυρές από ολόκληρες σκόνες, αλλά δεν περιέχουν ίνες. Το wheatgrass περιέχει υψηλές συγκεντρώσεις πολύτιμων θρεπτικών συστατικών, συμπεριλαμβανομένης της χλωροφύλλης, των βιταμινών, των μετάλλων και των φυσικών ενζύμων. Οι σκόνες χυμών μας δεν περιέχουν αδιάλυτες ίνες, φορείς ή πρόσθετα.
Σιταριού Ολόκληρες Σκόνες
Η ολόκληρη σκόνη wheatgrass περιέχει κυτταρίνη, και ενώ οι άνθρωποι δεν μπορούν να την αφομοιώσουν με τον τρόπο που μπορούν τα ζώα επειδή δεν έχουμε τα κατάλληλα ένζυμα, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να το τρώμε. Μετά από όλα τα δημητριακά ολικής αλέσεως και τους ξηρούς καρπούς έχουν επίσης κυτταρίνη και αποτελούν τακτικό μέρος της καθημερινής μας διατροφής. Στην πραγματικότητα, απαιτούνται αδιάλυτες ίνες για τη διατήρηση ενός υγιούς εντέρου. Ολόκληρη η σκόνη περιέχει επίσης διαλυτές ίνες, η οποία είναι η ίνα σε πολλά φρούτα και μούρα.
Wheatgrass ολόκληρη σκόνη είναι μια εξαιρετική επιλογή για την εκπλήρωση της συνιστώμενης ημερήσιας αποζημίωσης (RDA) των ινών. Σύμφωνα με το WebMD, ο μέσος ενήλικας καταναλώνει κατά μέσο όρο το ένα τέταρτο του συνιστώμενου επιδόματος ινών. Το Wheatgrass Whole Powder είναι ένας θαυμάσιος τρόπος για να ενσωματώσουμε περισσότερες φυτικές ίνες στη διατροφή μας και, εκτός από τις φυτικές ίνες, περιέχει επίσης βιταμίνες και μέταλλα, αντιοξειδωτικά και αμινοξέα.
Σκόνες χυμού σιταριού
Wheatgrass Juice Powder, σε αντίθεση με τα ολόκληρα φύλλα εδάφους, χυμαίνεται πριν στεγνώσει, συγκεντρώνοντας την ήδη ισχυρή διατροφή ακόμα πιο μακριά. Οι σκόνες χυμού είναι αρκετές φορές πιο ισχυρές από ολόκληρες σκόνες, αλλά δεν περιέχουν ίνες.Σιταριούπεριέχει υψηλές συγκεντρώσεις πολύτιμων θρεπτικών συστατικών, συμπεριλαμβανομένης της χλωροφύλλης, των βιταμινών, των μετάλλων και των φυσικών ενζύμων. Οι σκόνες χυμών μας δεν περιέχουν αδιάλυτες ίνες, φορείς ή πρόσθετα.
Ένα κουταλάκι του γλυκού Wheatgrass Juice Powder είναι κάπως ισοδύναμο με 6-10 σφηνάκια χυμό σιταριού ή 1 δίσκο σιταριού.
Τώρα γνωρίζετε τις κύριες διαφορές μεταξύ wheatgrass ολικής σκόνης και σκόνης χυμού Wheatgrass. Κάθε τύπος σκόνης έχει εξαιρετικά οφέλη για την υγεία και ο ένας δεν είναι καλύτερος από τον άλλο, αλλά είναι διαφορετικοί. Στην ιδανική περίπτωση θα θέλατε μια σκόνη που έχει την περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες που βρίσκεται σε ολόκληρη τη σκόνη με τη θρεπτική συγκέντρωση της σκόνης χυμού.
Τα καλά νέα είναι ότι δεν χρειάζεται να επιλέξετε τη μία σκόνη αντί της άλλης. Επειδή κατασκευάζουμε σκόνη χυμών και ολόκληρη σκόνη, μπορούμε εύκολα να παρέχουμε ένα μείγμα που συνδυάζει το καλύτερο και των δύο κόσμων.
Χυμός χόρτου σιταριού Σκόνη εναντίον σπιρουλίνας
Οι κύριες διαφορές μεταξύ Γουίτγκρας vs Σπιρουλίνα είναι:
Το wheatgrass περιέχει 20% πρωτεΐνες σε μια σέσουλα, ενώ η σπιρουλίνα περιέχει έως και 70% πρωτεΐνες σε μια σέσουλα.
Το wheatgrass περιέχει περισσότερα από 90 διαφορετικά μέταλλα, ενώ η Σπιρουλίνα έχει σημαντικά λιγότερες ποσότητες.
Το wheatgrass έρχεται συνήθως σε σκόνη, χυμό, κάψουλες και δισκία, ενώ η Σπιρουλίνα έρχεται σε σκόνη και χάπια επίσης.
Το wheatgrass πρέπει να καταναλώνεται το πρωί χωρίς άλλες προσθήκες, ενώ η σπιρουλίνα μπορεί να αναμιχθεί με νερό ή άλλα ποτά.
Σου κάνει καλό το σιτάρι σε σκόνη;
Το wheatgrass είναι χαμηλό σε θερμίδες αλλά πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, συμπεριλαμβανομένων αντιοξειδωτικών όπως γλουταθειόνη, βιταμίνη C και βιταμίνη Ε. Τα αντιοξειδωτικά καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες στο σώμα, μειώνοντας το οξειδωτικό στρες και προστατεύοντας από παθήσεις όπως αρθρίτιδα, καρκίνο και νευροεκφυλιστικές ασθένειες.
Μπορώ να χρησιμοποιήσω σκόνη σιταριού;
Οι άνθρωποι μπορούν να καταναλώνουν σιτάρι φρέσκο ή με διάφορους άλλους τρόπους, όπως φρέσκο ή κατεψυγμένο χυμό, δισκία και σκόνη.
Πρέπει να ψύξτε σκόνη σιταριού;
Όπως και με τα περισσότερα συμπληρώματα διατροφής σε σκόνη, η σκόνη wheatgrass έχει σταθερή διάρκεια ζωής. Ωστόσο, πρέπει να αποθηκευτεί σωστά για να διατηρηθεί η φρεσκάδα και το θρεπτικό του περιεχόμενο. Βάλτε το wheatgrass σε ένα ξηρό και σφραγισμένο δοχείο αποθήκευσης τροφίμων. ... Κρατήστε το δοχείο μακριά από υγρά που μπορεί να διαρρεύσουν σε αυτό.
Για χύμα σκόνη σιταριού, επικοινωνήστε μαζί μας στο email:herbext@undersun.com.cn
Αναφορές:https://www.nhinternational.com/σιταριού
https://altprotein.com/wheatgrass-vs-spirulina/
https://www.webmd.com/diet/health-benefits-wheatgrass
https://healthyeating.sfgate.com/store-wheatgrass-powder-8089.html