Πότε να πάρετε 5htp μετά την κύλιση
Τι σημαίνει αυτό για εσάς, τον υπεύθυνο χρήστη ναρκωτικών; Λοιπόν, αυτό σημαίνει ότι η λήψη ορισμένων αντιοξειδωτικών πριν και μετά τη χρήση ναρκωτικών μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη βλάβης στα κύτταρα σας. Μερικά δημοφιλή αντιοξειδωτικά:
• Βιταμίνη C: Επίσης γνωστή ως ασκορβικό οξύ, η βιταμίνη C βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες σε εσπεριδοειδή όπως ασβέστες, πορτοκάλια και γκρέιπφρουτ. Εκτός του ότι είναι αντιοξειδωτικό, η βιταμίνη C είναι σημαντική για το ανοσοποιητικό σύστημα. Η βιταμίνη C είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη, επομένως παραμένει κυρίως στο αίμα και σε άλλα πλούσια σε νερό μέρη κυττάρων όπως το κυτταρόπλασμα.
• Βιταμίνη Ε: Διατροφικά σημαντική, αυτή η βιταμίνη είναι επίσης ένα καλό αντιοξειδωτικό. Η βιταμίνη Ε είναι λιποδιαλυτή (λιποδιαλυτή), η οποία της επιτρέπει να διεισδύει βαθιά στους λιπώδεις ιστούς (συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου) και ακόμη και να εισέρχεται μέσα στα κυτταρικά τοιχώματα. Σε ένα πείραμα, τα ποντίκια που έλαβαν δίαιτα με σοβαρή ανεπάρκεια βιταμίνης Ε υπέστη σοβαρή νευροτοξικότητα όταν τους δόθηκε μεγάλη δόση MDMA, ενώ τα ποντίκια σε κανονική δίαιτα δεν ήταν τραυματισμένα!
• Άλφα-λιποϊκό οξύ (ALA): Το ALA είναι ένα ενδιαφέρον αντιοξειδωτικό επειδή είναι τόσο λιποδιαλυτό όσο και υδατοδιαλυτό, επιτρέποντάς του να φτάσει σχεδόν οπουδήποτε στο σώμα. Ως μειονέκτημα, το ALA είναι πιο ερεθιστικό για το στομάχι από τα E και C, περιορίζοντας την ποσότητα που μπορεί να ληφθεί άνετα. Το ALA μπορεί επίσης να διασπάται πολύ γρήγορα στο σώμα.
• Μελατονίνη: Παραδοσιακά πωλείται ως βοηθητικό για τον ύπνο, η μελατονίνη είναι ένα πολύ αποτελεσματικό αντιοξειδωτικό σε βάση βάρους, αλλά στις συνιστώμενες δόσεις (μόλις 0,25 mg) θα ήταν αναποτελεσματική για χρήση ως αντιοξειδωτικό. Δεδομένου ότι δεν ξέρω ποιες θα είναι οι συνέπειες των υψηλών δόσεων (100 mg ή περισσότερο), δεν συνιστώ μελατονίνη για το σκοπό αυτό.
• Πράσινο τσάι, εκχύλισμα δέρματος σταφυλιών,Εκχύλισμα σπόρου σταφυλιού, κλπ.: Αυτές οι ουσίες έχουν σημαντικές αντιοξειδωτικές ιδιότητες, αλλά είναι σχετικά ανεξερεύνητες. Μπορεί να μην μεταφέρονται αποτελεσματικά στον εγκέφαλο.
Τι πρέπει να πάρω; Πόσο?
Για αντιοξειδωτικά, προτείνω την περίοδο βιταμίνης C και E. Μεταφέρονται ενεργά στον εγκέφαλό σας (όπου χρειάζονται περισσότερο), είναι γενικά καλά ανεκτά, φθηνά, εύκολα διαθέσιμα και αρκετά καλά ερευνημένα (στο πλαίσιο τόσο της γενικής υγείας όσο και της χρήσης MDMA.) Δοκιμάστε 2-4 δισκία / καψάκια το καθένα μέσα σε λίγες ώρες από τη λήψη MDMA και πάλι μετά την πτώση. Λίγο περισσότερο την επόμενη μέρα δεν μπορεί να βλάψει.
Όταν παίρνετε MDMA (γνωστός και ως έκσταση ή molly), η αυξανόμενη ευφορία που αισθάνεστε είναι στην πραγματικότητα οι νευρώνες σας που ανοίγουν τις πύλες τους για να επιτρέψουν την έκχυση σεροτονίνης. Με τα μόρια σεροτονίνης να κυμαίνονται στους χώρους μεταξύ των εγκεφαλικών κυττάρων, είναι ελεύθερα να τα πιάσουν οι υποδοχείς σε γειτονικά κύτταρα, όπως ένα βόλεϊ μπέιζμπολ σε ένα πεδίο γαντιών. Η μαγεία συμβαίνει μόλις πιάσουν τα μόρια.
Η σεροτονίνη είναι ένα μόριο σηματοδότησης. Όταν αρκετοί υποδοχείς σε έναν νευρώνα καταφέρνουν να τον πιάσουν, ο νευρώνας «πυροδοτεί», ξεκινώντας μια ηλεκτρική αλυσιδωτή αντίδραση σηματοδότησης σε όλο το δίκτυο κυττάρων του εγκεφάλου που τελικά οδηγεί σε ευτυχία, ενσυναίσθηση, κοινωνικότητα και αυξημένη αίσθηση αφής που σχετίζεται με το κύλισμα στο MDMA. Τελικά, τα μόρια απελευθερώνονται και συλλέγονται πίσω από τα κύτταρα από τα οποία εξήχθησαν αρχικά, όπου διασπώνται από ένα ένζυμο που ονομάζεται μονοαμινοξειδάση. Το κύμα της «χαρούμενης» σηματοδότησης παύει έως ότου μια νέα σκανδάλη απελευθερώσει μια άλλη πλημμύρα σεροτονίνης.
Πότε να πάρετε 5htp κατά την κύλιση;
Η κριτική επιτροπή εξακολουθεί να βρίσκεται σε αυτό λόγω έλλειψης επιστημών.
Γενικά θεωρείται καλή ιδέα για χρήση5-HTPτις εβδομάδες μεταξύ ρολών για να αναπληρώσετε τα επίπεδα σεροτονίνης σας. Η καθημερινή χρήση του 5-HTP (συνήθως 200-300 mg) δεν φαίνεται να προκαλεί προβλήματα.
Μερικοί άνθρωποι ορκίζονται χρησιμοποιώντας το 5-HTP για να εξομαλύνουν την επιβράδυνση και να μειώσουν την «κατάθλιψη κατάθλιψης», αλλά μόνο εάν δεν έχουν ξεπεράσει το MDMA&# 39. Και μόνο αν δεν εμφανίστηκαν' σε αντικαταθλιπτικά. Και τα δύο από αυτά είναι κόκκινες σημαίες για 5-HTP.
Το 5-HTP μπορεί να προστατεύσει τα νευρικά κύτταρα από τα νευροτοξικά αποτελέσματα της λήψης υπερβολικής έκστασης.
Από την άλλη πλευρά, υπάρχουν αρκετοί λογαριασμοί που λένε ότι η λήψη 5-HTP λίγες ώρες πριν το MDMA μπορεί, παράδοξα, να καταστρέψει το ρολό εμποδίζοντας τη μαγική ευφορία.
Προσωπικά, θα απέφευγα το 5-HTP ενώ θα αισθανόμουν ακόμα τα αποτελέσματα της MDMA.
Όταν είστε «επάνω» στο MDMA, υπάρχει&# 39, απελευθερώνεται πολλή σεροτονίνη. Όλα αυτά είναι υπέροχα, καθώς η καρδιά και το μυαλό σας λάμπουν σαν υπέροχες πυρκαγιές και, στη συνέχεια, ο εγκέφαλός σας σταδιακά το σφουγγαρίζει και επιστρέφετε. Αλλά αν προσθέσετε 5-HTP στο μείγμα (ή χειρότερα, ένα αντικαταθλιπτικό MAOI), είναι σαν να ρίχνετε ένα ραβδί δυναμίτη στην ωραία φωτιά σας. Ο εγκέφαλος μπορεί να ξεφλουδίσει.
Αναφορές: https: //www.quora.com/Can-I-take-5HTP-after-taking-MDMA
https://thedea.org/mdma-ecstasy-molly-users-guide/mdma-molly-preloading-and-supplements/
https://www.inverse.com/mind-body/14216-5-htp-after-mdma-how-to-replenish-serotonin-after-rolling