Σκόνη Ροδιόλας

Τι είναι η σκόνη ρίζας Rhodiola;

Αναζωογονήστε το σώμα και το μυαλό σας μεΣκόνη ρίζας Ροδιόλας. Ως θρεπτική προσαρμοστική ρίζα, μειώνει την κόπωση, ανακουφίζει από το στρες και βελτιώνει τη συνολική υγεία. Rhodiola rosea σκόνη μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε το καλύτερό σας τόσο σωματικά όσο και διανοητικά. Αγκαλιάστε τα επανορθωτικά του αποτελέσματα προσθέτοντας τη σκόνη στα smoothies, τα τσάγια και τις σούπες σας. Η γλυκιά και ελαφρώς πικρή γεύση της ροδιόλας rosea συνδυάζεται άψογα με μια ποικιλία ποτών και τροφίμων.

Βασικές πληροφορίες:

Οφέλη εκχυλίσματος ρίζας Rhodiola:

1. Βοηθά να καψει περισσότερο λίπος κοιλιών

Ένα από τα πολλά απίστευτα χαρακτηριστικά της σκόνης ροδιόλας είναι ότι βοηθά το σώμα σας να καίει αποθηκευμένο λίπος πιο αποτελεσματικά ως καύσιμο. Όλοι γνωρίζουμε ότι η άσκηση - ειδικά η άσκηση διαστήματος όπως η προπόνηση έκρηξης - μπορεί να αυξήσει την απώλεια λίπους, αλλά αν θέλετε ένα επιπλέον άκρο, τότε εξετάστε το ενδεχόμενο να παίρνετε rhodiola μαζί με την τακτική άσκηση για να επιταχύνετε τις προσπάθειές σας για απώλεια βάρους.

Τι επιτρέπει rhodiola για να βοηθήσει να χάσει το λίπος κοιλιών; Ορισμένες μελέτες σε ζώα έχουν βρει στοιχεία ότι το Rhodiola rosea μπορεί να μειώσει τον σπλαχνικό λευκό λιπώδη ιστό και να αυξήσει την υποθαλάμου νορεπινεφρίνη για να βοηθήσει στην πρόληψη της παχυσαρκίας που προκαλείται από τη διατροφή.

Η πιο ενεργή ένωση του Rhodiola, η ροζαβίνη, έχει αποδειχθεί ότι προκαλεί μια απόκριση καύσης λίπους. Επειδή βοηθά στην ομαλοποίηση των επιπέδων κορτιζόλης, η ροδιόλα μπορεί επίσης να μειώσει τους πόθους για ανθυγιεινά "τρόφιμα άνεσης" και να καθυστερήσει τη συσσώρευση λίπους που συνδέεται με υψηλά επίπεδα κορτιζόλης (ειδικά λίπους γύρω από την κοιλιά / κοιλιά).

Rosavin λειτουργεί με την τόνωση ενός ενζύμου που ονομάζεται "ορμόνη-ευαίσθητη λιπάση," η οποία έχει την ικανότητα να διασπάσει το λίπος που αποθηκεύεται σε λιπώδη ιστό (στην περιοχή της κοιλιάς). Ορισμένες πηγές δείχνουν ότι αν συνδυάσετε τη λήψη εκχυλίσματος ροδιόλας με μέτρια άσκηση, η κατανομή του λίπους της κοιλιάς αυξάνεται ακόμη περισσότερο.

2. Αυξάνει την ενέργεια και την αθλητική απόδοση

Η έρευνα υποδηλώνει ότι αν ψάχνετε για έναν φυσικό τρόπο για να ενισχύσετε την ενέργεια και να αυξήσετε την αθλητική απόδοση, τότε η σκόνη χύμα ροδόλας rosea μπορεί να είναι για εσάς. Σήμερα, μία από τις πιο δημοφιλείς χρήσεις της ροδιόλας είναι για την αύξηση της ενέργειας, της αντοχής και της δύναμης.

Το Rhodiola μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της αντοχής και της αντοχής σας αυξάνοντας τον αριθμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων και μειώνοντας την οξειδωτική βλάβη. Τα ερυθρά αιμοσφαίρια (RBC) μεταφέρουν οξυγόνο στους μυς και ο υψηλότερος αριθμός μπορεί να βελτιώσει δραματικά την απόδοση ενός αθλητή και να βοηθήσει στην καθυστέρηση της κόπωσης. Το Rhodiola ωφελεί την εργασία ενισχύοντας το EPO, επίσης γνωστό ως ερυθροποιητίνη, το οποίο διεγείρει την παραγωγή RBC.

Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο International Journal of Sports Nutrition and Exercise Metabolism το 2004, η ροδιόλα έχει αντιφλεγμονώδη οφέλη που βοηθούν στην ταχεία αποκατάσταση των μυών και βελτιώνουν την αντοχή. Μια άλλη μελέτη που πραγματοποιήθηκε σε αρουραίους διαπίστωσε ότι η συμπλήρωση με ροδιόλα θα μπορούσε να αυξήσει την αντοχή επιτρέποντας στα ζώα να κολυμπήσουν 25 τοις εκατό περισσότερο. Οι βελτιώσεις συνέβησαν επειδή η ροδιόλα βρέθηκε να αυξάνει τη σύνθεση της ATP, η οποία είναι απαραίτητη για την κυτταρική ενέργεια.

3. Μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της σωματικής και ψυχικής κόπωσης

Δεν χρειάζεται να είστε αθλητής για να ζήσετε τα οφέλη της σκόνης ροδιόλας. Όχι μόνο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της σωματικής κόπωσης, αλλά μπορεί επίσης να μειώσει την πνευματική κόπωση και συμπτώματα όπως η ομίχλη του εγκεφάλου ή η έλλειψη συγκέντρωσης. Το Rhodiola χρησιμοποιείται επίσης συχνά για να βοηθήσει τους ανθρώπους να ξεπεράσουν την εξάντληση από χαμηλής έντασης, αλλά συχνές, ασκήσεις ή κινήσεις. Είτε είστε μητέρα που μένει στο σπίτι, στέλεχος επιχείρησης ή φοιτητής, θα χαρείτε να μάθετε ότι η σκόνη rhodiola rosea έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει την απόδοση στο χώρο εργασίας και βοηθά στη μείωση των επιπτώσεων που μπορεί να έχει η στέρηση ύπνου στο σώμα σας.

Σύμφωνα με τον συγγραφέα και naturopathic γιατρό Tori Hudson, η ροδιόλα μπορεί να συνταγογραφηθεί στους ασθενείς για διάφορους λόγους, συμπεριλαμβανομένης της βοήθειας για τη θεραπεία της κόπωσης των επινεφριδίων, της χρόνιας κόπωσης, της κακής αποκατάστασης από τις προπονήσεις και των προβλημάτων με τη σωματική / αθλητική απόδοση.

Μια συστηματική ανασκόπηση του 2012 11 τυχαιοποιημένων, ελεγχόμενων δοκιμών που επικεντρώθηκαν στις επιπτώσεις της rhodiola κατά της κόπωσης διαπίστωσε ότι "ορισμένα στοιχεία δείχνουν ότι το βότανο μπορεί να είναι χρήσιμο για την ενίσχυση της σωματικής απόδοσης και την ανακούφιση της ψυχικής κόπωσης". Ωστόσο, οι ερευνητές επισημαίνουν ότι "τα μεθοδολογικά ελαττώματα περιορίζουν την ακριβή αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας", οπότε απαιτούνται περαιτέρω μελέτες.

4. Βοηθά στη μείωση της κορτιζόλης

Ένας από τους κύριους λόγους που οι άνθρωποι στρέφονται σε προσαρμοστικά βότανα όπως η ροδιόλα είναι για να βοηθήσουν στην ισορροπία των επιπέδων κορτιζόλης, η οποία μπορεί να είναι ευεργετική για την επιβράδυνση των συμπτωμάτων που σχετίζονται με την ηλικία και για την εμφάνιση και την αίσθηση καλύτερα. Το Rhodiola μπορεί να είναι χρήσιμο για την ηρεμία του σώματός σας όταν το νευρικό σας σύστημα μπαίνει σε λειτουργία "πάλης ή πτήσης" λόγω της αντιμετώπισης καθημερινών στρεσογόνων παραγόντων.

Όταν η ορμόνη κορτιζόλη παραμένει υψηλή για μεγάλο χρονικό διάστημα, όπως από συναισθηματικό ή σωματικό στρες, μπορεί να σας προκαλέσει να αντιμετωπίσετε συμπτώματα που σχετίζονται με το στρες, όπως:

χαμηλωμένη απόκριση γλυκόζης στο αίμα

κοιλιακό κέρδος βάρους

προβλήματα θυρεοειδούς

ανισορροπία ορμονών

μειωμένη μνήμη

εξασθενημένη ανοσία

Διατηρώντας τα επίπεδα κορτιζόλης ισορροπημένα, μπορείτε να βελτιώσετε την υγεία σας με πολλούς τρόπους, ειδικά όταν πρόκειται για το αίσθημα νεότεροι και πιο δραστήριοι. Τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να συμβάλουν σε επιταχυνόμενα σημάδια γήρανσης, υψηλότερα επίπεδα ψυχοκοινωνικού στρες, φτωχότερη γνωστική απόδοση, ατροφία δομών του εγκεφάλου που σχετίζονται με τη μνήμη, αύξηση βάρους και εξάντληση - ακριβώς ο λόγος για τον οποίο η ροδιόλα κάνει ένα τόσο χρήσιμο συμπλήρωμα αντιγήρανσης. (13)

5. Μπορέστε να βοηθήσετε στην καταπολέμηση της κατάθλιψης και να βελτιώσει τη λειτουργία εγκεφάλου

Ένα άλλο εκπληκτικό πλεονέκτημα της συμπλήρωσης με σκόνη ροδιόλας είναι ότι έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στη βελτίωση της γνωστικής λειτουργίας και στη βοήθεια ως φυσική θεραπεία κατάθλιψης.

Εφαρμογή εκχυλίσματος ρίζας Rhodiola:

1. Εφαρμοσμένος στους τομείς τροφίμων, χρησιμοποιείται ευρέως ως λειτουργικό πρόσθετο τροφίμων
2. Εφαρμοσμένος στον τομέα προϊόντων υγείας, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως πρώτη ύλη στα τρόφιμα υγείας, ο σκοπός είναι να ενισχύσει την ασυλία και να αντισταθεί στη μελαγχολία
3. Εφαρμοσμένος στους τομείς καλλυντικών, χρησιμοποιείται ευρέως για να καθυστερήσει τη γήρανση και το συμπαγές δέρμα
4. Εφαρμοσμένος στον φαρμακευτικό τομέα, χρησιμοποιείται ευρέως για να θεραπεύσει την καρδιο-εγκεφαλοαγγειακή ασθένεια.

Συχνές ερωτήσεις (Θέλετε να κάνετε μια παραγγελία μαζί μας τώρα; ）

Ράιλι Γκάο : ,herbext@undersun.com.cn