Σκόνη ρίζας Ροδιόλας

Τι είναι η σκόνη ρίζας Rhodiola;

Σκόνη ρίζας Ροδιόλαςυπήρξε ένα εξέχον βότανο στην Ευρώπη και την Ασία για τις προσαρμοστικές του ιδιότητες και μόλις πρόσφατα έγινε δημοφιλές στη Βόρεια Αμερική. Περιστασιακά αναφέρεται ως πέτρα, άγρια Rhodiola rosea στάσεις έχουν βιώσει τα αποτελέσματα της υπερκατανάβασης από την υψηλή καταναλωτική ζήτηση. Συνεργαζόμαστε με βιώσιμους αγρότες εταίρους για μια βιολογική καλλιέργεια αυτής της αγαπημένης ρίζας. Η σκόνη Rhodiola είναι συχνά χρωματισμένη και χρησιμοποιείται για την ενθυλάκωση.

Τώρα πιστοποιημένο βιολογικό! Η floral αρωματική ρίζα rhodiola, που χρησιμοποιείται για χιλιάδες χρόνια στην Ευρώπη και την Ασία, μόλις πρόσφατα εισήχθη στις ΗΠΑ παραδοσιακά. Μία από τις κύριες χρήσεις του στα Ιμαλάια ήταν για περιστασιακές ενοχλήσεις που σχετίζονται με το υψόμετρο.

Βασικές πληροφορίες:

Οφέλη εκχυλίσματος ρίζας Rhodiola:

Πιθανά οφέλη

Το Rhodiola έχει παραγάγει θετικά αποτελέσματα σε τουλάχιστον μία μελέτη για καθένα από τα πιθανά οφέλη αυτής της ενότητας, αλλά απαιτούνται μεγαλύτερες και πιο ισχυρές μελέτες για να επιβεβαιωθεί η αποτελεσματικότητά του. Ο FDA δεν έχει εγκρίνει rhodiola ή τα εκχυλίσματά του για οποιοδήποτε ιατρικό σκοπό ή ισχυρισμό υγείας. Μιλήστε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε ένα νέο συμπλήρωμα.

Ενδεχομένως αποτελεσματικό για

1) Ανακούφιση από το στρες

Rhodiola rosea είναι ένα adaptogen: μια ένωση που υποτίθεται ότι καταπολεμά το άγχος βοηθώντας το σώμα (και ειδικά τον εγκέφαλο και το ανοσοποιητικό σύστημα) να επιστρέψει και να διατηρήσει μια φυσιολογική, ισορροπημένη κατάσταση.

2020 προκαλώντας επιπλέον άγχος; Πάρτε 36 φυσικές θεραπείες για να μειώσετε το άγχος

Η πανδημία του κορονοϊού προκαλεί πολύ επιπλέον άγχος και άγχος, το οποίο μπορεί πραγματικά να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να σας θέσει σε μεγαλύτερο κίνδυνο. Κατεβάστε τον οδηγό Stress Less για να ανακαλύψετε φυσικές προτάσεις συμπληρωμάτων και τρόπου ζωής που έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν να νικήσετε το άγχος και να βελτιώσετε τη διάθεσή σας.

κούραση

Σε μια χούφτα ανθρώπινων μελετών, τα εκχυλίσματα ροδιόλας μείωσαν τα συναισθήματα κόπωσης σε φοιτητές πανεπιστημίου και νέους γιατρούς. Οι μειώσεις της κόπωσης ήταν σημαντικές σε σύγκριση με τις ομάδες εικονικού φαρμάκου, αλλά οι μελέτες ήταν μικρές και σύντομες.

Άξονας HPA

Η σαλιδροσίδη, όπως και πολλά προσαρμογόνα, δρα στον άξονα HPA: τον υποθάλαμο, την υπόφυση και τα επινεφρίδια. Αυτό το σύστημα αδένων ελέγχει πολλές από τις αντιδράσεις στρες του σώματος, όπως η απελευθέρωση της κορτιζόλης.

Μηχανισμοί διάθεσης

Τα εκχυλίσματα ροδιόλας, ιδιαίτερα η σαλιδροσίδη, μπορεί να μειώσουν τα συμπτώματα της κατάθλιψης και γενικά να βελτιώσουν τη διάθεση [20, 21].

Σε κυτταρικές μελέτες, το εκχύλισμα ροδιόλας ενεργοποίησε άμεσα τέσσερις σημαντικούς νευροδιαβιβαστές: νορεπινεφρίνη, σεροτονίνη, ντοπαμίνη και ακετυλοχολίνη. Η χαμηλή ντοπαμίνη, ειδικότερα, συνδέεται έντονα με την κατάθλιψη και συχνά παραβλέπεται. Η επίδραση αυτού του φυτού στην ντοπαμίνη μπορεί να εξηγήσει τις επιδράσεις ανύψωσης της διάθεσης [22, 23].

Σε μία μελέτη, η σαλιδροσίδη από το Rhodiola μείωσε σημαντικά τις φλεγμονώδεις κυτοκίνες και επέστρεψε τα επίπεδα νευροδιαβιβαστών στο φυσιολογικό στους εγκεφάλους των αρουραίων. Αυτά τα δύο αποτελέσματα είναι πιθανώς συνδεδεμένα. η φλεγμονή συχνά συμβάλλει στην κατάθλιψη [20, 24].

Το αντικαταθλιπτικό δυναμικό του μπορεί επίσης να προέρχεται από την ικανότητα αναστολής της μονοαμινοξειδάσης (ΜΑΟ) στα κύτταρα. Ο ΜΑΟ διασπά τους νευροδιαβιβαστές ενώ τους μπλοκάρει μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα νευροδιαβιβαστών [25].

Η μονοαμινοξειδάση είναι επίσης ο στόχος ορισμένων αντικαταθλιπτικών φαρμάκων όπως η σελεγιλίνη, η φαινελζίνη και η ισοκαρβοξαζίδη. Αυτή η κατηγορία φαρμάκων μπορεί να αλληλεπιδράσει επικίνδυνα με τη ροδιόλα. βλέπε την παρακάτω ενότητα σχετικά με τις αλληλεπιδράσεις με τα φάρμακα [26, 27].

Το εκχύλισμα Ροδιόλα ενεργοποιεί άμεσα τη νορεπινεφρίνη, τη σεροτονίνη, την ντοπαμίνη και την ακετυλοχολίνη σε άμεση επαφή με τα κύτταρα.

Ανεπαρκή αποδεικτικά στοιχεία για

Τα ακόλουθα υποτιθέμενα οφέλη υποστηρίζονται μόνο από περιορισμένες, χαμηλής ποιότητας κλινικές μελέτες. Δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία που να υποστηρίζουν τη χρήση της σκόνης ρίζας Rhodiola για οποιαδήποτε από τις παρακάτω χρήσεις. Θυμηθείτε να μιλήσετε με ένα γιατρό πριν από τη λήψη συμπληρωμάτων rhodiola, και ποτέ μην τα χρησιμοποιήσετε αντί για κάτι που ο γιατρός σας συνιστά ή συνταγογραφεί.

2) Σεξουαλική λειτουργία

Rhodiola μερικές φορές διατίθεται στην αγορά ως ενισχυτής λίμπιντο ή ένα φάρμακο για τη στυτική δυσλειτουργία. Σε συνδυασμό με ψευδάργυρο, φολικό οξύ και βιοτίνη, μπορεί να είναι χρήσιμο για πρόωρη εκσπερμάτωση [28].

Ωστόσο, πολλοί ισχυρισμοί σχετικά με τη βελτιωμένη σεξουαλική λειτουργία προέρχονται από μία μόνο μελέτη. Η μελέτη αυτή, η οποία διεξήχθη σε 120 ενήλικες άνω των 50 ετών, δεν περιλάμβανε εικονικό φάρμακο ή ομάδα ελέγχου και δεν επικεντρώθηκε αποκλειστικά στη σεξουαλική λειτουργία, αλλά σε μια ποικιλία σωματικών και γνωστικών συμπτωμάτων [29, 30].

Στην πραγματικότητα, η πιθανή επίδραση του Rhodiola στη σεξουαλική λειτουργία συνδέεται πιθανώς με τις αντικαταθλιπτικές του ιδιότητες. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι μείωσε όλα τα συμπτώματα σε άτομα με εξουθένωση, συμπεριλαμβανομένης της σεξουαλικής δυσλειτουργίας [14].

Η σεξουαλική λειτουργία και το άγχος είναι, φυσικά, στενά συνδεδεμένα. Αυξάνοντας την ανθεκτικότητα στο στρες και τα αντιοξειδωτικά, αυτό το προσαρμόζον μπορεί να συμβάλει σε μια υγιή λίμπιντο. Σε άλλες περιπτώσεις, όμως, η σεξουαλική και στυτική δυσλειτουργία δεν συνδέονται με το άγχος. Σε αυτές τις περιπτώσεις, Rhodiola πιθανώς δεν θα έχει μια επίδραση [14].

Συνολικά, η Rhodiola μπορεί να βελτιώσει τη σεξουαλική λειτουργία, ειδικά σε άτομα που πάσχουν από προβλήματα ψυχικής υγείας και στυτική δυσλειτουργία, αλλά απαιτείται πολύ περισσότερη έρευνα.

Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν ροδιόλα για να βελτιώσουν τη σεξουαλική λειτουργία, αλλά τα στοιχεία για αυτό το όφελος προέρχονται από μία μόνο κλινική δοκιμή ηλικιωμένων ενηλίκων.

Έρευνα ζώων και κυττάρων (έλλειψη αποδεικτικών στοιχείων)

Κανένα κλινικό στοιχείο δεν υποστηρίζει τη χρήση της ροδιόλας για οποιαδήποτε από τις καταστάσεις που αναφέρονται στην παρούσα ενότητα. Ακολουθεί περίληψη της υπάρχουσας έρευνας με βάση τα ζώα και τα κύτταρα, η οποία θα πρέπει να καθοδηγήσει περαιτέρω ερευνητικές προσπάθειες. Ωστόσο, οι μελέτες που αναφέρονται παρακάτω δεν θα πρέπει να ερμηνεύονται ως υποστηρικτικές για οποιοδήποτε όφελος για την υγεία.

3) Γνώση

Νοοτροπικά είναι μια εκλεκτική ομάδα ουσιών που πιστεύεται ότι ενισχύουν τη λειτουργία του εγκεφάλου. Το ευρέως χρησιμοποιούμενο νοοτροπικό είναι η καφεΐνη. μια ποικιλία φυτών μπορεί επίσης να έχει νοοτροπικά αποτελέσματα, όπως ginseng, ginkgo, κουρκούμη και φασκόμηλο (Salvia) [31, 32, 33, 34].

Μερικοί χρήστες πιστεύουν ότι η ροδιόλα είναι νοοτροπική. Σε ζωικά μοντέλα, διεγείρει τη δραστηριότητα στον εγκέφαλο και ενεργοποιεί τους νευροδιαβιβαστές νορεπινεφρίνη, σεροτονίνη, ντοπαμίνη και ακετυλοχολίνη. Ωστόσο, αυτό δεν έχει παρατηρηθεί σε δοκιμές σε ανθρώπους [35, 22].

Το Rhodiola θα μπορούσε ενδεχομένως να αυξήσει την εγρήγορση και να μειώσει τόσο τη σωματική όσο και την πνευματική κόπωση, αλλά αυτό δεν έχει μελετηθεί σε ανθρώπους [36, 37, 38].

Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν τη ροδιόλα ως νοοτροπικό, αλλά δεν υπάρχουν ανθρώπινα στοιχεία στα οποία να βασίζουν οποιαδήποτε αξίωση γνωστικού οφέλους.

4) Ανοσοποιητικό σύστημα

Το εκχύλισμα Rhodiola θα μπορούσε ενδεχομένως να βελτιώσει τη φυσική ανοσολογική απόκριση του σώματος σε απειλές από βακτήρια και ιούς.

5) Αντιοξειδωτική δράση

Οι ελεύθερες ρίζες είναι δυνητικά επιβλαβή μόρια που παράγονται κατά τη διάρκεια του ενεργειακού μεταβολισμού σε ένα υγιές κύτταρο. Οι ελεύθερες ρίζες είναι απολύτως φυσικές, αλλά πρέπει να υπάρχουν σε ισορροπία με τα αντιοξειδωτικά για να αποτρέψουν το υπερβολικό οξειδωτικό στρες, το οποίο μπορεί να βλάψει τα λίπη, τις πρωτεΐνες και το DNA. Δυστυχώς, πολλές ελεύθερες ρίζες μπορούν να δημιουργηθούν μέσω της έκθεσης σε ακτινοβολία ή σε επιβλαβείς ουσίες όπως ο καπνός τσιγάρων, οι ατμοσφαιρικοί ρύποι και οι βιομηχανικές χημικές ουσίες [45].

Γήρανση

Η αντιοξειδωτική δράση της Rhodiola Root Powder μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της γήρανσης, αν και οι μηχανισμοί δεν μελετούνται καλά στον άνθρωπο [51, 22].

6) Βακτήρια και ακμή

Τα εκχυλίσματα και η αποξηραμένη ρίζα Rhodiola μπορούν να σκοτώσουν τα βακτήρια που εκτίθενται άμεσα σε αυτά. Σε μια μελέτη, θα μπορούσε να καταπολεμήσει όλα τα είδη βακτηρίων που μελετήθηκε, συμπεριλαμβανομένου του κοινού σταφυλόκοκκου που προκαλεί ασθένειες aureus, Listeria monocytogenes, και Escherichia coli.

Το Rhodiola και τα εκχυλίσματά του δεν έχουν ακόμη μελετηθεί σε δοκιμές ανθρώπινης ακμής. Τα εκχυλίσματα Rhodiola έχουν δείξει αντιβακτηριακή δράση και την ικανότητα να διαταράσσουν τα βιοφίλμ σε άμεση επαφή. Θα πρέπει να διεξάγονται κλινικές μελέτες για την ακμή.

7) Φλεγμονή

Jak2 και STAT3 είναι δύο γονίδια που, όταν συνδυάζονται, σχηματίζουν ένα μονοπάτι που αυξάνει τη φλεγμονή. Το Salidroside εμποδίζει την ενεργοποίηση της διαδρομής JAK2-STAT3. με αυτόν τον τρόπο, μειώνει τη φλεγμονή.

Η σκόνη ρίζας Rhodiola μπορεί να μειώσει επιλεκτικά τις φλεγμονώδεις κυτοκίνες IL- 1, IL- 6 και TNF- άλφα. Τα εκχυλίσματά του μπορεί να μειώσουν την έκφραση αυτών των κυτοκινών σε όλο το σώμα. Σε μια μελέτη ποντικών που ενέθηκαν με τοξίνη E. coli, μια μεγάλη δόση εκχυλίσματος Rhodiola μείωσε σημαντικά τη φλεγμονή στους νεφρούς και τον εγκέφαλο.

8) Υγεία του εγκεφάλου

Με την ενεργοποίηση του AMPK, το Rhodiola μπορεί να προστατεύσει τα νεύρα και τους νευρώνες από βλάβες στη νόσο του Αλτσχάιμερ και εγκεφαλική βλάβη [61, 62, 47].

9) Υγεία καρδιών

Στην καρδιά και αλλού στο σώμα, το AMPK διατηρεί μια οξειδωτική ισορροπία: ως απάντηση στο οξειδωτικό στρες, το AMPK ενεργοποιεί γονίδια που παράγουν αντιοξειδωτικές πρωτεΐνες και μειώνουν την αρτηριακή πίεση. Μεταλλάξεις στο γονίδιο AMPK μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα με τον καρδιακό ρυθμό και να προκαλέσουν σύνδρομο Wolf-Parkinson-White, μια σπάνια καρδιακή πάθηση [68, 69].

10) Υγεία πνευμόνων

Χρειαζόμαστε οξυγόνο για να ρέει συνεχώς στους πνεύμονές μας, αλλά ο συνδυασμός τοξινών και οξυγόνου σε περίσσεια μπορεί να παράγει ένα επικίνδυνο κοκτέιλ ελεύθερων ριζών και οξειδωτικού στρες. Οι πνεύμονες είναι ιδιαίτερα ευάλωτοι στο οξειδωτικό στρες.

Στους πνεύμονες, το οξειδωτικό στρες για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να οδηγήσει σε άσθμα, αναπνευστικούς καρκίνους και χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια ή ΧΑΠ. Ενδεχομένως αυξάνοντας την έκφραση των αντιοξειδωτικών πρωτεϊνών και μειώνοντας τις φλεγμονώδεις κυτοκίνες, η σαλιδροσίδη από τη Ροδιόλα προστατεύεται από οξειδωτική βλάβη στους πνεύμονες των αρουραίων.

Μερικοί ερευνητές έχουν συστήσει περαιτέρω μελέτη σχετικά με τη ροδιόλα για τη δυνατότητά της να προστατεύσει τους πνεύμονες από το οξειδωτικό στρες και φλεγμονώδεις ασθένειες όπως το άσθμα ή η ΧΑΠ.

11) Διαχείριση πόνου

Σε πολλαπλές μελέτες, η ροδιόλα και τα εκχυλίσματά της μείωσαν τον πόνο και το πρήξιμο σε αρουραίους με διαβήτη, αρθρίτιδα και τραυματισμό. Και τα δύο κύρια ενεργά συστατικά του, η σαλιδροσίδη και η ροζαβίνη, φαίνεται να μειώνουν τον πόνο μειώνοντας τη φλεγμονή. Με αυτή την έννοια, είναι παρόμοια με πολλά συχνά χρησιμοποιούμενα αντιφλεγμονώδη παυσίπονα (όπως τα ΜΣΑΦ).

δοσολογία σκόνης ρίζας rhodiola

Δεν υπάρχει ασφαλής και αποτελεσματική δόση ροδιόλας ή των εκχυλισμάτων της, επειδή δεν έχει διεξαχθεί μελέτη με σημαντική ισχύ για την εύρεση μιας. Επιπλέον, ο FDA δεν έχει εγκρίνει rhodiola για οποιοδήποτε ιατρικό σκοπό ή ισχυρισμό υγείας, και στην πραγματικότητα, ταξινομεί rhodiola rosea και ορισμένα σχετικά είδη ως δηλητηριώδη φυτά.

Τούτου λεχθέντος, είχε ένα ευνοϊκό προφίλ ασφάλειας και παρήγαγε κάποια ελπιδοφόρα αποτελέσματα σε κλινικές δοκιμές.

Rhodiola rosea συμπληρώματα είναι διαθέσιμα ως caplets, τσάι, ή υγρά εκχυλίσματα. Τα υψηλής ποιότητας εκχυλίσματα, όπως αυτά που χρησιμοποιούνται στην ιατρική έρευνα, περιέχουν τουλάχιστον 3% ροζαβινικά και 1% σαλιδροσίδη. Άλλα είδη rhodiola, όπως το R. crenulata, μπορεί να περιέχουν πολύ υψηλότερη συγκέντρωση σαλιδροσιδίων [84, 85, 86].

Μια πρόσφατη μελέτη σχετικά με τα συμπληρώματα Rhodiola βρήκε καλά αποτελέσματα με 400 mg/ ημέρα ξηρού εκχυλίσματος Rhodiola (ή 300 – 1.000 mg της ρίζας) για την αποτελεσματική μείωση των συμπτωμάτων της χρόνιας κόπωσης [37].

Μερικοί ψυχίατροι μπορεί να συστήσει rhodiola ως μέρος μιας στρατηγικής για τη βελτίωση της ΔΕΠ-Υ και την εστίαση / μαθησιακές δυσκολίες. Ένας γιατρός συμβουλεύει τους ασθενείς του να συσσωρεύονται σταδιακά και να μην υπερβαίνουν τα 450 mg/ημέρα (τρία καψάκια των 150 mg) και να λαμβάνουν το εκχύλισμα μισή ώρα πριν από ένα γεύμα [1].

Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε συμπληρώματα rhodiola.

Εφαρμογή εκχυλίσματος ρίζας Rhodiola:

1. Εφαρμοσμένος στους τομείς τροφίμων, χρησιμοποιείται ευρέως ως λειτουργικό πρόσθετο τροφίμων
2. Εφαρμοσμένος στον τομέα προϊόντων υγείας, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως πρώτη ύλη στα τρόφιμα υγείας, ο σκοπός είναι να ενισχύσει την ασυλία και να αντισταθεί στη μελαγχολία
3. Εφαρμοσμένος στους τομείς καλλυντικών, χρησιμοποιείται ευρέως για να καθυστερήσει τη γήρανση και το συμπαγές δέρμα
4. Εφαρμοσμένος στον φαρμακευτικό τομέα, χρησιμοποιείται ευρέως για να θεραπεύσει την καρδιο-εγκεφαλοαγγειακή ασθένεια.

Συχνές ερωτήσεις (Θέλετε να κάνετε μια παραγγελία μαζί μας τώρα; ）

Ράιλι Γκάο : +86-18192838302,herbext@undersun.com.cn