Πάγωμα αποξηραμένη σκόνη μπανάνας

Τι είναι το Freeze Dried Banana Powder;

Αυτή η καθαρή λυοφιλοποιημένη σκόνη μπανάνας δεν έχει πρόσθετα ή ζάχαρη - είναι μόνο 100% μπανάνα. Οι περισσότερες εμπορικές σκόνες μιλκσέικ μπανάνας περιέχουν ζάχαρη και κίτρινο χρώμα. Αυτή η σκόνη μπανάνας είναι διαφορετική επειδή είναι 100% καθαρή μπανάνα και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να φτιάξετε πιο υγιεινά μιλκσέικ μπανάνας (δείτε τις παρακάτω οδηγίες).

Η αποξηραμένη σκόνη μπανάνας έχει επίσης πολλές άλλες χρήσεις. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε σε smoothies ή σε επιδόρπια. Αν θέλετε να αρωματίσετε την κρέμα σας, πασπαλίστε με γιαούρτι ή φτιάξτε μάφιν με μπανάνα, καταψύξτε τον αποξηραμένο χυμό σε σκόνη μπανάνας θα σας δώσει υπέροχη γεύση μπανάνας.

Βασικές πληροφορίες

Οφέλη για την κατάψυξη της αποξηραμένης σκόνης μπανάνας:

Οφέλη για την υγεία Μπανάνες #1. Νο 1 Superfood

Ξεχάστε τα μήλα. Μια αποξηραμένη σκόνη μπανάνας την ημέρα κρατάει μακριά το γιατρό.

Τα οφέλη για την υγεία της μπανάνας υπερτερούν κατά πολύ εκείνων του μήλου. Αυτό συμβαίνει επειδή έχουν πολύ περισσότερες βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά από τα αντίστοιχα στρογγυλά.

Η κατεψυγμένη σκόνη μπανάνας έχει διπλάσιους υδατάνθρακες, 5 φορές περισσότερη βιταμίνη Α και σίδηρο και 3 φορές περισσότερο φώσφορο από τα μήλα. Οι μπανάνες είναι επίσης πλούσιες σε κάλιο, φυτικές ίνες και φυσικά σάκχαρα.

Η βιταμίνη C, το κάλιο και άλλες βιταμίνες και μέταλλα που περιέχουν οι μπανάνες βοηθούν στη διατήρηση της γενικής καλής υγείας.

Επειδή η περιεκτικότητα σε ζάχαρη του φρούτου είναι ισορροπημένη με φυτικές ίνες, βοηθά στη διατήρηση ενός υγιούς επιπέδου γλυκόζης στο αίμα. Ακόμη και τα άτομα με διαβήτη μπορούν να απολαύσουν μια μπανάνα, σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Διαβήτη.

Αυτός ο πλούτος θρεπτικών συστατικών καθιστά τις μπανάνες μια «υπερτροφή» που θα πρέπει να αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της υγιεινής καθημερινής αγωγής σας.

Μπανάνες Οφέλη Υγείας #2: Ενισχυτικό ενέργειας

Οι μπανάνες είναι καλύτερη πηγή ενέργειας από τα ακριβά αθλητικά ποτά, σύμφωνα με μελέτη του 2012 στο Appalachian State University, που δημοσιεύθηκε στο PLoS ONE.

Δύο μπανάνες παρέχουν αρκετές θερμίδες για 1-1/2 ώρες προπόνηση ή περίπατο.

Οι μπανάνες είναι επίσης ένα ιδανικό pick-me-up. Όταν αισθάνεστε κουρασμένοι και νωθροί το απόγευμα μην πάτε για καφέ ή σνακ με ζάχαρη. Πιάσε μια μπανάνα αντ 'αυτού.

Το ενεργειακό σας επίπεδο θα διαρκέσει περισσότερο και δεν θα υποστείτε τη δραματική συντριβή που προκαλείται από την καφεΐνη ή το κέικ.

Οφέλη για την υγεία της μπανάνας #3: Καλύτερη υγεία της καρδιάς

Επειδή είναι πλούσια σε κάλιο, η αποξηραμένη σκόνη μπανάνας βοηθά το κυκλοφορικό σύστημα του σώματος να μεταφέρει οξυγόνο στον εγκέφαλο.

Αυτό βοηθά επίσης το σώμα να διατηρήσει έναν κανονικό καρδιακό παλμό, χαμηλότερη αρτηριακή πίεση και μια σωστή ισορροπία νερού στο σώμα, σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

Τα τρόφιμα πλούσια σε κάλιο είναι επίσης γνωστό ότι μειώνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού στις μεγαλύτερες γυναίκες, σύμφωνα με μελέτη του 2014 στο περιοδικό American Heart Association, Stroke.

Οφέλη για την υγεία Μπανάνες #4. Φυσικό καθαρτικό

Φάτε μπανάνες και ίσως αποχαιρετήσετε τη δυσκοιλιότητα.

Οι καλά ωριμασμένες μπανάνες έχουν ένα είδος φυτικών ινών που βοηθούν στην αποκατάσταση και διατήρηση της κανονικής λειτουργίας του εντέρου. Αποτελούν φυσική πηγή για τη βελτίωση της κυκλοφορίας των αποβλήτων μέσω των εντέρων, σύμφωνα με μια κινεζική μελέτη του 2014 που δημοσιεύτηκε στο Journal of Medicinal Food.

Οφέλη για την υγεία Μπανάνες #5: Βάλτε ένα χαμόγελο στο πρόσωπό σας

Οι μπανάνες έχουν μια μικρή ποσότητα τρυπτοφάνης, ένα αμινοξύ που όταν συνδυάζεται με τη φυσική βιταμίνη Β6 της μπανάνας, βοηθά στην αύξηση της παραγωγής σεροτονίνης, μιας «ορμόνης για την καλή αίσθηση».

Αυτή η ουσία που ρυθμίζει τη διάθεση μπορεί να βοηθήσει το μυαλό και το σώμα σας να χαλαρώσουν, ώστε να νιώσετε πιο ευτυχισμένοι.

Or μπορεί να είναι το έντονο κίτρινο χρώμα και το χαμόγελο μιας μπανάνας που κάνει το κόλπο, σύμφωνα με τη διατροφολόγο Joannie Dobbs, Ph.D, CNS, στο Πανεπιστήμιο της Χαβάης.

Οφέλη για την υγεία Μπανάνες #6: Διώξτε τον πόνο του PMS

Μην παίρνετε χάπια για να μειώσετε τους πόνους της περιόδου. Δοκιμάστε τις μπανάνες.

Η αποξηραμένη σκόνη μπανάνας έχει άφθονη βιταμίνη Β6. Ορισμένες μελέτες υποδεικνύουν ότι το B6 μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου (PMS), σύμφωνα με το Γραφείο Συμπληρωμάτων Διατροφής των Εθνικών Ινστιτούτων Υγείας (ODS)

Δοκιμάστε τα: Αυτή η Παρθένα Μπανάνα Pina Colada έχει ώριμες μπανάνες και δροσιστικό γάλα καρύδας. (Πάρτε τη συνταγή στο τέλος του άρθρου.)

Οφέλη για την υγεία Μπανάνες #7: Καταπολεμήστε την πρωινή ασθένεια

Λόγω των ηρεμιστικών ιδιοτήτων που σχετίζονται με τη βιταμίνη Β6, οι μπανάνες τρώγονται συχνά από έγκυες γυναίκες για να καταπολεμήσουν την πρωινή αδιαθεσία, λέει ο Richmond Hill, Καναδάς, διαιτολόγος Anar Allidina.

Bananas Health Benefit #8: Hangover Remedy

Τα φυσικά συστατικά της σκόνης αποξηραμένης μπανάνας και η ικανότητά τους να αναπληρώνουν τις βιταμίνες του σώματος τα καθιστούν έναν ιδανικό τρόπο για να μειώσουν τα αποτελέσματα ενός hangover.

Βάλτε μερικές μπανάνες στο μπλέντερ με λίγο γιαούρτι και προσθέστε λίγο μέλι για να γλυκάνετε τη γεύση. Ο καρπός τείνει να ηρεμεί το στομάχι και το μέλι βοηθά στην επαναφορά των επιπέδων σακχάρου στο φυσιολογικό.

Οφέλη για την υγεία Μπανάνες #9: Ανακούφιση από τον κνησμό

Μην πετάτε τις φλούδες της μπανάνας εάν έχετε τσίμπημα κουνουπιού με φαγούρα.

Το τρίψιμο στο εσωτερικό μιας φλούδας μπανάνας μειώνει τον κνησμό και το πρήξιμο των τσιμπημάτων εντόμων, αναφέρουν οι άνθρωποι.

Η έρευνα δεν είναι οριστική, αλλά τι πρέπει να χάσετε δοκιμάζοντας την;

Οφέλη για την υγεία της μπανάνας #10: Καταπρανει τα έλκη

Η κατάψυξη της αποξηραμένης σκόνης μπανάνας βοηθά στην αύξηση της βλέννας στο πεπτικό σύστημα, η οποία μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία ή ακόμα και στην πρόληψη του έλκους του στομάχου, σύμφωνα με τον εναλλακτικό ερευνητή υγείας και χειροπράκτη David Williams, DC

Βοηθούν στη μείωση του ερεθισμού του πεπτικού συστήματος αφήνοντας μια προστατευτική επίστρωση γύρω από τα εσωτερικά τοιχώματα, καθιστώντας τον έναν φυσικό τρόπο προώθησης της εντερικής υγείας επίσης.

Δεδομένου ότι βοηθούν στην εξουδετέρωση της οξύτητας, είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να απαλλαγείτε από την καούρα. Λειτουργούν ως φυσικό αντιόξινο και καταπρανουν γρήγορα το έγκαυμα.

Οφέλη για την υγεία της μπανάνας #11: Αντιμετωπίστε τα κονδυλώματα

Οι φλούδες μπανάνας θεραπεύουν επίσης πελματιαία, επίπεδα ή κοινά κονδυλώματα.

Εάν έχετε κονδυλώματα, κολλήστε μια φλούδα μπανάνας πάνω της πριν πάτε για ύπνο, λέει το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ.

Πάγωμα αποξηραμένη σκόνη μπανάναςΧρήσεις:

1) Οι γεύσεις σε πακέτα καρυκευμάτων για πουρέ μπανάνας διατηρούν τις αρχικές γεύσεις

2) Επίσης μπορεί να εφαρμοστεί σε μείγμα ποτών, βρεφικές τροφές, γαλακτοκομικά προϊόντα, αρτοποιία, καραμέλες και άλλα πλεονεκτήματα προϊόντων

Συχνές ερωτήσεις:

Θέλετε να κάνετε μια παραγγελία μαζί μας τώρα;

Επικοινωνήστε με τη Riley:herbext@undersun.com.cn