Γλυκαιμικός δείκτης ινουλίνη
Είναι η ινουλίνη καλή για άτομα με διαβήτη;
Ναι.Ινουλίνημπορεί να καταναλωθεί από άτομα με διαβήτη λόγω του χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη του. Θα πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο και εντός της ασφαλούς ημερήσιας δόσης. Ωστόσο, δεδομένου ότι πρόκειται για σοβαρή κατάσταση υγείας, σας συνιστούμε να συμβουλεύεστε πάντα έναν γιατρό σε κάθε συγκεκριμένη περίπτωση.
Έχει λιγότερο από το ένα τρίτο των θερμίδων της ζάχαρης. Έχει μηδενικό γλυκαιμικό δείκτη και είναι κατάλληλο για διαβητικούς. Προσθέτει φυτικές ίνες στη διατροφή. Είναι πρεβιοτικό και έχει αποδειχθεί ότι προάγει την ανάπτυξη ευεργετικών βακτηρίων στο παχύ έντερο. Έχει επίσης αποδειχθεί ότι βοηθά την ικανότητα του σώματος να απορροφά μέταλλα από τα τρόφιμα. Προσθέτει χύμα και υφή σε επεξεργασμένα τρόφιμα.
Είναι εθιστική η ινουλίνη;
Όχι. Προς το παρόν δεν υπάρχουν μελέτες που να υποδηλώνουν ότι η κατανάλωση ινουλίνης μπορεί να είναι εθιστική. Λόγω του χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη του δεν προκαλεί απότομη αύξηση και πτώση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, οπότε δεν οδηγεί σε πόθους ζάχαρης όπως η ραφιναρισμένη ζάχαρη.
Γλυκαιμικός δείκτης ινουλίνης αγαύης
Η σκόνη ινουλίνης αγαύης είναι ένας χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης, διαλυτή διαιτητική και πρεβιοτική ίνα που λαμβάνεται 100% από το φυτό Tequilana Weber Blue Agave: Η υψηλότερη ποιότητα πρώτης ύλης στην αγορά. Η σκόνη ινουλίνης του Undersun είναι εξαιρετικά διαλυτή και διαθέτει ουδέτερη γεύση για ένα ευρύ φάσμα εφαρμογών.
είναι η ινουλίνη εντάξει για διαβητικούς;
Διαβήτης.Η βραχυπρόθεσμη χρήση της ινουλίνης μαζί με αντιδιαβητικά φάρμακα μπορεί να βελτιώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σε ορισμένα άτομα με διαβήτη. Το όφελος της μακροχρόνιας χρήσης είναι ασαφές.
Διατηρεί ισορροπημένο σάκχαρο στο αίμα
Τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 πρέπει να πάρουν μια λαβή για το σάκχαρο στο αίμα, το οποίο μπορεί να πάρει πολύ υψηλό μετά το φαγητό. Σε αντίθεση με άλλα σάκχαρα, η ινουλίνη δεν αυξάνει το σάκχαρο στο αίμα σας. Επειδή δεν είναι σπασμένο στο στομάχι ή στο λεπτό έντερο. Αντ 'αυτού, κινείται δεξιά μέσα στο παχύ έντερο σας. Η έρευνα διαπίστωσε ότι τα άτομα με και χωρίς διαβήτη που έτρωγαν ινουλίνη είχαν λιγότερη αύξηση του σακχάρου στο αίμα τους. Η αλλαγή ήταν πιθανή λόγω του τρόπου με τον οποίο η ινουλίνη επιβραδύνει την απορρόφηση των υδατανθράκων.
Κρατά τη γραμμή για τη χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια
Η ινουλίνη διατηρεί τη χοληστερόλη σας κάτω όπως και άλλες διαλυτές ίνες, όπως η β-γλυκάνη στη βρώμη. Αυτό συμβαίνει επειδή η ινουλίνη αλλάζει τον πληθυσμό των βακτηρίων στα έντερά σας, γεγονός που με τη σειρά του επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο γίνεται η χοληστερόλη. Ορισμένες μελέτες υπαινίσσονται ότι η ινουλίνη μπορεί να λειτουργήσει καλύτερα σε άτομα με διαβήτη τύπου 2 από ό, τι σε υγιείς ανθρώπους. Η ινουλίνη βοηθά επίσης στη μείωση των τριγλυκεριδίων, μια άλλη μορφή λίπους στο αίμα σας που πρέπει να κρατήσετε ένα καπάκι.
Διατηρεί το βάρος σας υπό έλεγχο
Σκόνη ινουλίνηέχει ένα δίδυμο μεταξύ των μορίων ζάχαρης που ονομάζεται ολιγοφρουκτόζη, η οποία κάνει παρόμοια πράγματα στο σώμα σας. Οι ερευνητές έχουν δοκιμάσει και τα δύο είδη σακχάρων για να δουν πώς επηρεάζουν το βάρος. Τόσο η ινουλίνη όσο και η ολιγοφρουκτόζη φαίνεται να βοηθούν τους ανθρώπους να τρώνε λιγότερο και να χάνουν βάρος. Μπορεί αυτά τα σάκχαρα να σας γεμίζουν γρηγορότερα ή μπορεί να αλλάξουν τα πεπτικά σας βακτήρια για να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος. Μια άλλη θεωρία είναι ότι η ινουλίνη αλλάζει τις ορμόνες πείνας που παράγει το σώμα σας, ώστε να μην αισθάνεστε τόσο πεινασμένοι.
Ωστόσο, λειτουργεί για να εξισορροπήσει το σάκχαρο στο αίμα σας, τη χοληστερόλη και το βάρος, η ινουλίνη είναι μια καλή προσθήκη στη διατροφή σας για τον διαβήτη.
Για χύμα σκόνη ινουλίνη, επικοινωνήστε μαζί μας στο email:herbext@undersun.com.cn
Αναφορές:https://www.jordibordas.com/en/blog/10-πιο συχνές ερωτήσεις-σχετικά με-ινουλίνη/
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1048/inulin
https://fca.com/blogs/news/inulin-super-nutrient-against-diabetes
