Τι είναι ζελατινοποιημένοσκόνη macaκαι πώς συγκρίνεται με άλλα είδη maca; " Αυτή είναι μια από τις πιο συχνές ερωτήσεις που λαμβάνουμε και είμαστε στην ευχάριστη θέση να την απαντήσουμε πλήρως εδώ.
ΚΑΤΑΝΟΗΣΗ ΜΑΚΑ
Το Maca, επίσης γνωστό ως περουβιανό ginseng, είναι το υψηλότερο αναπτυσσόμενο γεωργικό εργοστάσιο στον κόσμο, που ευδοκιμεί σε υψόμετρα πάνω από τέσσερα χιλιάδες μέτρα (δεκατέσσερις χιλιάδες πόδια) στις Περουβιανές Άνδεις. Συνήθως καλλιεργείται ως διετές (φυτεύεται ένα έτος και συγκομίζεται το επόμενο), αλλά αφήνεται στις δικές του συσκευές (και ανάλογα με το κλίμα, καθώς το maca δεν μπορεί να αναπτυχθεί σε θερμά κλίματα), είναι πιθανό ένα πολυετές φυτό - δηλαδή, επιστρέφει κάθε χρόνο.
Το φυτό maca είναι μέρος της οικογένειας Brassicaceae, οπότε σχετίζεται βοτανικά με το μπρόκολο, το λάχανο και το κουνουπίδι (μεταξύ πολλών άλλων αγαπημένων λαχανικών). Τα φύλλα έχουν μια ελαφρώς πικάντικη γεύση και η ρίζα είναι ένα γογγύλι που μοιάζει με γογγύλι που έχει γεύση (ανάλογα με το ποιος ζητάτε) κρεμώδες με νότες βουτυρόκοκκου, ελαφρώς καρυδιού ή πικρής αφής. Ωστόσο, ενώ όλα τα μέρη του φυτού maca είναι βρώσιμα, είναι η ρίζα που είναι το superfood. Και πόσο σούπερ είναι αυτό το φαγητό; Συνέχισε να διαβάζεις!
Οι κάτοικοι των Άνδεων αναπτύσσονται, προετοιμάζονται και τρώνε maca για χιλιάδες χρόνια και ίσως δεν είναι υπερβολικό να πούμε ότι η θρεπτική πυκνότητα της maca και οι ιδιότητες ενίσχυσης της ενέργειας έχουν καταστήσει δυνατή τη ζωή στα ακραία υψόμετρα και τον απαιτητικό καιρό των βουνών των Άνδεων. Το Maca είναι ένα πραγματικά λειτουργικό φαγητό, καθώς υποστηρίζει αντοχή και προσαρμοστικότητα. Οι πολεμιστές των Ίνκας συνήθιζαν να καταναλώνουν maca πριν από τη μάχη και τα παιδιά του Περού τρέφονταιΜάκακουάκερ αρκετές φορές την εβδομάδα για την υποστήριξη της ανάπτυξης του εγκεφάλου και την ανάπτυξη μυών.
Σκόνη Maca έναντι καψουλών
Πολλοί άνθρωποι απολαμβάνουν τη μοναδική γεύση κακάου και γήινων φρούτων - ένα υπέροχο κομπλιμέντο για καφέδες και επιδόρπια. Για όσους δεν ενδιαφέρονται για τη γεύση, υπάρχουν διαθέσιμες επιλογές κάψουλας. Ενώ οι κάψουλες είναι λίγο ακριβότερες ανά μερίδα, μπορεί να είναι πιο βολικές. Τα οφέλη της ρίζας maca μπορούν να αποκτηθούν σε μορφή σκόνης ή κάψουλας, οπότε τελικά θα καταλήξει στην προτίμηση της γεύσης και της χρήσης.
Καλύτερος χρόνος για ρίζα maca
Πάρτε μία ή δύο κάψουλες, το πρώτο πράγμα το πρωί με άδειο στομάχι. "Θα πρέπει να νιώσετε τη διαφορά σε μια εβδομάδα σε ένα μήνα", λέει ο Cwynar, σημειώνοντας ότι οι γυναίκες πρέπει να παρακολουθούν οποιεσδήποτε αλλαγές στον κύκλο. «Το Maca μπορεί μερικές φορές να προκαλέσει ακανόνιστες περιόδους εάν η δόση είναι πολύ υψηλή. Σε αυτήν την περίπτωση, μειώστε την κλίμακα. "
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να λειτουργήσει το maca root
Πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού, ή 3,1 γραμμάρια, σκόνη maca καθημερινά για 6 έως 12 εβδομάδες για να δείτε τα οφέλη να ισχύουν. Οι δόσεις που χρησιμοποιήθηκαν σε μελέτες κυμαίνονταν από 3 έως 3,5 γραμμάρια ημερησίως.
Για χύμα σκόνη maca, επικοινωνήστε μαζί μας στο email:herbext@undersun.com.cn
Αναφορές: https: //www.themacateam.com/gelatinized-maca-powder-how-its-different
https://barbend.com/best-maca-root/
https://f περαιτέρωmore.equinox.com/articles/2012/05/have-you-tried-maca
https://www.healthline.com/health/food-nutrition/maca-recipe-drink#Recipe-for-Maca-Latte
