Τι είναι η βήτα γλυκάνη βρώμης
Βρώμη β-γλυκάνεςείναι υδατοδιαλυτές β-γλυκάνες που προέρχονται από το ενδοσπέρμιο των πυρήνων βρώμης που είναι γνωστοί για τη διατροφική τους συμβολή ως συστατικά διαλυτών ινών. Λόγω της ιδιοκτησίας τους για τη μείωση της χοληστερόλης και ενδεχομένως τη μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων, η βρώμη β-γλυκάνες έχει λάβει έναν εγκεκριμένο ισχυρισμό υγείας από την Ευρωπαϊκή Αρχή για την Ασφάλεια των Τροφίμων και την Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων.
Τι είναι η βήτα γλυκάνη βρώμης που χρησιμοποιείται για
Οι β-γλυκάνες είναι σάκχαρα που βρίσκονται στα κυτταρικά τοιχώματα βακτηρίων, μυκήτων, ζυμών, φυκών, λειχήνων και φυτών, όπως βρώμη και κριθάρι. Μερικές φορές χρησιμοποιούνται ως φάρμακα.
Οι β-γλυκάνες χρησιμοποιούνται συνηθέστερα για καρδιακές παθήσεις και υψηλή χοληστερόλη. Χρησιμοποιούνται επίσης για πολλές άλλες συνθήκες, αλλά δεν υπάρχουν καλά επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν πολλές από αυτές τις χρήσεις.
Στην παρασκευή, οι βήτα-γλυκάνες χρησιμοποιούνται ως πρόσθετο τροφίμων σε προϊόντα όπως σάλτσες σαλάτας, κατεψυγμένα επιδόρπια, ξινή κρέμα και αλείμματα τυριού.
Υπάρχουν πολλά βήτα-γλυκάνες συμπληρώματα προϊόντα που ισχυρίζονται βήτα-γλυκάνες λαμβάνονται από το στόμα μπορεί να απορροφηθεί μόνο αν το προϊόν παρασκευάζεται με ειδική κατοχυρωμένη με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας διαδικασία που "micronizes" βήτα-γλυκάνες σωματίδια. Ωστόσο, δεν υπάρχουν αξιόπιστα αποδεικτικά στοιχεία που να στηρίζουν έναν τέτοιο ισχυρισμό.
Ποια τρόφιμα περιέχουν βήτα γλυκανή βρώμης;
Η βήτα γλυκάνη είναι ένας τύπος διαλυτών ινών που αποτελείται από πολυσακχαρίτες ή συνδυασμένα σάκχαρα. Δεν βρίσκεται φυσικά στο σώμα. Μπορείτε, ωστόσο, να το πάρετε μέσω συμπληρωμάτων διατροφής. Υπάρχουν επίσης μια σειρά από τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε βήτα γλυκάνη, συμπεριλαμβανομένων:
βρώμη και δημητριακά ολικής αλέσεως
μανιτάρια ρεϊσί, μαϊτάκε και σιτάκε
Φύκια
Φύκια
Είναι η βρώμη βήτα γλυκάνη χωρίς γλουτένη;
Βήτα γλυκάνη είναι ένας μοναδικός τύπος διαιτητικών ινών που έχει κάποια ισχυρά οφέλη για την υγεία. Βρίσκεται μόνο σε βρώμη και κριθάρι, και σε μικρότερο βαθμό σε σιτάρι και σίκαλη. Η βρώμη είναι η μόνη πηγή κόκκων χωρίς γλουτένη αυτού του τύπου ινών. Η βήτα γλυκάνη βρίσκεται επίσης φυσικά σε ορισμένα βακτήρια, μύκητες και ζυμομύκητες (σκεφτείτε: kombucha, μανιτάρια και ψωμί προζύμι) που μπορεί να φτάσουν στη διατροφή μας, αλλά η βήτα γλυκανική ίνα στους κόκκους είναι ο μόνος τύπος που είναι διαλυτός, πράγμα που σημαίνει ότι αλληλεπιδρά με το νερό και επιβραδύνει τα πράγματα αντί να τρέχει μέσα από την πεπτική μας οδό χωρίς να έχει διαβρωθεί.
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να λειτουργήσει η βήτα γλυκάνη;
Υπάρχει άμεση επίδραση στο ανοσοποιητικό σας σύστημα όταν αρχίσετε να παίρνετε το Beta Glucan. Ωστόσο, υπάρχουν πολύ εξελιγμένες διαδικασίες στο σώμα που πρέπει να συμβούν πριν το ανοσοποιητικό σας σύστημα "ενεργοποιηθεί πλήρως". Χρειάζονται περίπου 3 ημέρες για να επιτύχει το ανοσοποιητικό σας σύστημα το μέγιστο επίπεδο ανοσολογικής απόκρισης. Το ανοσοποιητικό σας σύστημα θα παραμείνει σε αυτό το μέγιστο επίπεδο εφ 'όσον παίρνετε τη σωστή δοσολογία. Τώρα το ανοσοποιητικό σας σύστημα έχει την ικανότητα να αναλαμβάνει ακόμα και τις πιο δύσκολες προκλήσεις
Οι επιδράσεις αποδεικνύονται σε περίπου τρεις (3) ημέρες. Χρειάζονται περίπου τρεις (3) ημέρες από τη στιγμή που το καταπίνουμε ότι περνά μέσα από το σώμα και αρχίζουμε να εξαπλώνονται γύρω από τα ίδια τα εσωτερικά όργανα. Έτσι, σε περίπου τρεις (3) ημέρες θα πρέπει να δείτε τα αποτελέσματα, τα πρώτα σημάδια.
Για τη μαζική βήτα γλυκάνη βρώμης, παρακαλώ μας ελάτε σε επαφή με στο ηλεκτρονικό ταχυδρομείο:herbext@undersun.com.cn
Αναφορές:https://en.wikipedia.org/wiki/Oat_beta-γλυκάνη
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1041/beta-glucans
https://www.healthline.com/health/beta-glucan-cancer
https://88acres.com/blogs/news/nutrition-benefits-of-oats
