Ισοφλαβόνες σόγιας
Ισοφλαβόνες σόγιαςείναι ενώσεις που βρίσκονται σε προϊόντα σόγιας και σόγιας. Έχουν αναφερθεί ότι έχουν πολλές φυσιολογικές ιδιότητες, όπως αντικαρκινική, αντι-εμμηνοπαυσιακή (θηλυκή) οστεοπόρωση και αντι-γήρανση.
Έχουν επίσης αναφερθεί ότι βελτιώνουν τις δεξιότητες μάθησης και μνήμης σε γυναίκες εμμηνόπαυσης και βοηθούν στην πρόληψη και θεραπεία καρδιακών παθήσεων, διαβήτη και νόσου Kawasaki (KD). Σε αυτήν την ανασκόπηση, αναλύθηκαν οι επιδράσεις των ισοφλαβόνων σόγιας σε διάφορες ασθένειες. Με βάση την ανάλυση, υποτέθηκε ότι η λειτουργία τουισοφλαβόνες σόγιαςστην πρόληψη και θεραπεία διαφόρων ασθενειών προκύπτει από τις ιδιότητες των φυτοοιστρογόνων και των αντιοξειδωτικών τους.
Σε ποιες περιπτώσεις χρησιμοποιούνται οι ισοφλαβόνες σόγιας (χρήσεις ισοφλαβόνων σόγιας)
Οι ισοφλαβόνες σόγιας είναι πολυφαινόλες που βρίσκονται σε προϊόντα σόγιας και σε άλλα φυτά. Αλληλεπιδρούν κατά προτίμηση με έναν τύπο υποδοχέα οιστρογόνων που εμπλέκεται σε γνωστικές λειτουργίες. Επειδή αλληλεπιδρούν με υποδοχείς οιστρογόνων, έχουν μελετηθεί επίσης οι ισοφλαβόνες σόγιας για την πρόληψη των εμμηνόπαυσης συμπτωμάτων και του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Ορισμένες κλινικές μελέτες έχουν δείξει ότι οι θεραπείες με ισοφλαβόνη σόγιας μπορεί να βελτιώσουν μερικές γνωστικές λειτουργίες, αν και τα οφέλη φαίνεται να εξαρτώνται από την ηλικία, το φύλο και την εθνικότητα. Η πρόσληψη ισοφλαβόνης σόγιας μέσω διατροφής ή συμπληρωμάτων θεωρείται γενικά ασφαλής.
Είναι ασφαλείς οι ισοφλαβόνες σόγιας
Οι ισοφλαβόνες, που βρίσκονται στη σόγια, είναι φυτικά οιστρογόνα. Τα υψηλά επίπεδα οιστρογόνων έχουν συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του μαστού. Ωστόσο, οι πηγές τροφίμων σόγιας δεν περιέχουν' δεν περιέχουν αρκετά υψηλά επίπεδα ισοφλαβόνων για να αυξήσουν τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού.
Οφέλη από τις ισοφλαβόνες (Τι είναι οι ισοφλαβόνες σόγιας για)
1. Συμπλήρωμα οιστρογόνου, ο όγκος της εμμήνου ρύσεως είναι μικρός, το ενδοκρινικό σύστημα δεν ρυθμίζεται, καθυστερεί τη γήρανση των γυναικών
Όταν το επίπεδο των οιστρογόνων στο ανθρώπινο σώμα μειώνεται, οι ισοφλαβόνες σόγιας θα καταλάβουν τον υποδοχέα οιστρογόνων, θα παίξουν το ρόλο των ασθενών οιστρογόνων και θα δείξουν την επίδραση της αύξησης των επιπέδων των οιστρογόνων.
2. Πρόληψη και βελτίωση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης
Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης των γυναικών, λόγω της μείωσης της γυναικείας ωοθήκης, το επίπεδο έκκρισης των οιστρογόνων μειώνεται, προκαλώντας μια σειρά αλλαγών στο σώμα και την ανάρρωση, όπως εξάψεις, εφίδρωση, ευερεθιστότητα, αϋπνία, απώλεια μνήμης, πόνος στις αρθρώσεις κ.λπ. Χωρίς έγκαιρη θεραπεία, θα προκαλέσει μακροχρόνιες επιπτώσεις και βλάβη στο σώμα, καθώς και στην οικογένεια και τους φίλους. Οι ισοφλαβόνες σόγιας μπορούν να βελτιώσουν αποτελεσματικά τη λειτουργία των ωοθηκών, να αυξήσουν τα επίπεδα των οιστρογόνων, να αποτρέψουν και να βελτιώσουν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, χωρίς παρενέργειες.
3. Μειώστε τη χοληστερόλη και μειώστε τη συχνότητα εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων στις γυναίκες
Οι ισοφλαβόνες σόγιας αυξάνουν τη δραστηριότητα των υποδοχέων λιποπρωτεϊνών πολύ χαμηλής πυκνότητας, αποτρέπουν την υπερβολική οξείδωση των υποδοχέων λιποπρωτεϊνών πολύ χαμηλής πυκνότητας, αναστέλλουν τον πολλαπλασιασμό των κυττάρων των λείων μυών των αγγείων και αντιστέκονται στη θρόμβωση. Μειώνει τη δραστηριότητα των αιμοπεταλίων και τα κάνει στο τοίχωμα των αιμοφόρων αγγείων. Η μείωση της εναπόθεσης και της συσσώρευσης της αθηροσκλήρωσης αποτρέπει την εμφάνιση αθηροσκλήρωσης και μειώνει την εμφάνιση καρδιαγγειακών παθήσεων στις γυναίκες
4. Βελτιώστε την οστεοπόρωση
Οι εμμηνοπαυσιακές και οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς σε οστεοπόρωση, ο κύριος παράγοντας είναι η ενδοκρινική ανισορροπία, ειδικά η μείωση των επιπέδων των οιστρογόνων. Η λειτουργία των ωοθηκών μειώνεται μετά την εμμηνόπαυση και το επίπεδο των οιστρογόνων στο σώμα μειώνεται, γεγονός που προκαλεί καταρχάς τη μείωση της παραγωγής και της δραστηριότητας της βιταμίνης D, παρεμποδίζοντας έτσι την απορρόφηση ασβεστίου στο έντερο. Δεύτερον, το οστό χάνει την προστατευτική δράση του οιστρογόνου, αυξάνεται η ευαισθησία στην παραθυρεοειδή ορμόνη και η απορρόφηση των οστών αυξάνεται.
5. Μετά τον τοκετό αποκατάσταση:
Προκειμένου να φιλοξενήσει το έμβρυο, η μήτρα θα γίνει ζεστή, μαλακή και γεμάτη αίμα υπό τη δράση των οιστρογόνων, σχηματίζοντας μια μεγάλη κοίλη σαρκώδη σφαίρα. Μετά τον τοκετό, η μήτρα ξαφνικά γίνεται ένα άδειο δωμάτιο. Δεν είναι τόσο εύκολο να επαναφέρετε στην αρχική κατάσταση. Απαιτεί προσεκτική συντήρηση από τη μητέρα. Η κατάλληλη συμπλήρωση οιστρογόνων είναι πολύ χρήσιμη για την αποκατάσταση της μήτρας και των ωοθηκών.
Τι είναι οι ισοφλαβόνες σόγιας στη φροντίδα του δέρματος
Τα συστατικά που προέρχονται από τη σόγια απαντώνται όλο και περισσότερο στα προϊόντα περιποίησης του δέρματος, συνήθως ως genistein, μια ισοφλαβόνη σόγιας. Υπάρχουν καλοί λόγοι για τους οποίους ορισμένα ενυδατικά και νυχτερινές κρέμες περιλαμβάνουν ισοφλαβόνες σόγιας: φωτίζουν το δέρμα, μειώνουν την ερυθρότητα, ενισχύουν την παραγωγή κολλαγόνου και βελτιώνουν τον τόνο του δέρματος.
Ποιες είναι μερικές καλές πηγές σόγιας;
Εάν ενδιαφέρεστε να εξερευνήσετε τα πιθανά οφέλη για την υγεία της σόγιας&# 39, σκεφτείτε να προσθέσετε μερικά από αυτά τα τρόφιμα στη διατροφή σας:
edamame
αλεύρι σόγιας
σούπα μίσο
τέμπε
τόφου
γάλα σόγιας
γιαούρτι σόγιας
Πώς να πάρετε ισοφλαβόνες σόγιας
Μπορείτε επίσης να πάρετε ισοφλαβόνες σόγιας σε μορφή συμπληρώματος. Η Βόρεια Αμερικανική Εταιρεία Εμμηνόπαυσης συνιστά να ξεκινήσετε με δόση 50 χιλιοστόγραμμα την ημέρα. Ίσως χρειαστεί να αυξήσετε τη δόση για να επωφεληθείτε. Λάβετε υπόψη ότι μπορεί να χρειαστούν αρκετές εβδομάδες έως μήνες πριν αρχίσετε να παρατηρείτε οποιαδήποτε αλλαγή στα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.
Τι είναι οι ισοφλαβόνες μικροβίων σόγιας
Η ισοφλαβόνη από το μικρόβιο σόγιας άσκησε ευνοϊκά αποτελέσματα στα αγγειοκινητικά συμπτώματα και στο προφίλ των λιπιδίων, δείχνοντας ότι είναι μια ενδιαφέρουσα εναλλακτική θεραπεία για τις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες με αντενδείξεις για συμβατική HRT.
Τι κάνει οι ισοφλαβόνες σόγιας για τη γονιμότητα
Οι ισοφλαβόνες σόγιας μπλοκάρουν τους υποδοχείς οιστρογόνων στον εγκέφαλό σας και ξεγελούν το σώμα σας να πιστεύει ότι τα φυσικά επίπεδα οιστρογόνων είναι χαμηλά. Σε απάντηση, το σώμα σας ξεκινά έναν καταρράκτη γεγονότων για την ενίσχυση της παραγωγής οιστρογόνων. (Ως μέρος αυτής της διαδικασίας, μια ομάδα αυγών ωριμάζει έτσι ώστε να είναι έτοιμη για απελευθέρωση κατά την ωορρηξία.)
Για τις ισοφλαβόνες μαζικής σόγιας, επικοινωνήστε μαζί μας στο email:herbext@undersun.com.cn
Αναφορές: https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3916987/
https://www.alzdiscovery.org/cognitive-vitality/ratings/soy-isoflavones
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/soy-breast-cancer-risk/faq-20120377
https://blogs.webmd.com/healthy-skin/20111104/the-soy-effect
https://www.healthline.com/health/soy-for-menopause
https://www.babycenter.com/getting-pregnant/how-to-get-pregnant/can-soy-isoflavones-help-me-get-pregnant_10364266
