NMN συμπλήρωμα παρενέργειες
Παρενέργειες και Ασφάλεια
Όταν λαμβάνεται από το στόμα: Η ριβοσιδία νικοτιναμιδίου είναι ΠΙΘΑΝΏς ΑΣΦΑΛΗ όταν χρησιμοποιείται βραχυπρόθεσμα. Οι παρενέργειες της ριβοσιδικής νικοτιναμιδίου είναι συνήθως ήπιες. Οι παρενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν στομαχικά προβλήματα όπως ναυτία και φούσκωμα ή δερματικά προβλήματα όπως κνησμό και εφίδρωση πάρα πολύ.
Επί του παρόντος, δενμονοπυρηναμίδιο νικοτιναμιδίουέχουν τεκμηριωθεί σε ανθρώπους. Οι ερευνητές έχουν διεξαγάγει την πλειοψηφία των μελετών σχετικά με το NMN σε τρωκτικά, οι οποίες αποκάλυψαν θετικές επιδράσεις στο μεταβολισμό, τη λειτουργία του εγκεφάλου, το ήπαρ, το δέρμα, τους μυς, τη δομή των οστών, την υγεία της καρδιάς, την αναπαραγωγή, την ανοσία και τη διάρκεια ζωής. Η μακροχρόνια μελέτη σε ποντίκια δεν έδειξε επίσης τοξικότητα, σοβαρές παρενέργειες ή αυξημένο ποσοστό θνησιμότητας καθ 'όλη τη διάρκεια της 12μηνης περιόδου παρέμβασης.
Μία μόνο μελέτηNMNστον άνθρωπο δεν αποκαλύπτει ανησυχίες για την ασφάλεια μετά από εφάπαξ από του στόματος δόσεις των 100, 250 και 500 mg NMN. Πέντε ώρες μετά την εφάπαξ από του στόματος χορήγηση του NMN, οι επιστήμονες δεν βρήκαν αλλαγές στον καρδιακό ρυθμό, την αρτηριακή πίεση, τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα ή τη θερμοκρασία του σώματος. Οι εργαστηριακές αναλύσεις του αίματος δεν έδειξαν σημαντικές αλλαγές, εκτός από τα επίπεδα τεσσάρων μορίων στο αίμα, τα οποία εμπίπτουν σε φυσιολογικά βεληνεκές. Αυτή η μελέτη μέτρησε επίσης την ποιότητα του ύπνου και δεν διαπίστωσε διαφορές πριν και μετά την κατανάλωση NMN.
Οι επιστήμονες πρέπει να διεξαγάγουν περαιτέρω μελέτες της χορήγησης NMN στον άνθρωπο για να καθορίσουν αν οι παρενέργειες προέρχονται από την κατανάλωσή του. Οι επιστήμονες θα μπορούσαν να εξετάσουν δόσεις υψηλότερες από 500 mg για να διαπιστώσουν αν προκαλούν παρενέργειες. Η έρευνα θα μπορούσε επίσης να εξετάσει κατά πόσον η μακροχρόνια κατανάλωση NMN προκαλεί παρενέργειες.
Ειδικές Προφυλάξεις & Προειδοποιήσεις:
Εγκυμοσύνη και θηλασμός: Δεν υπάρχουν αρκετές αξιόπιστες πληροφορίες για να γνωρίζετε εάν η ριβοσιδία νικοτιναμιδίου είναι ασφαλής για χρήση όταν είστε έγκυος ή θηλάζετε. Παραμείνετε στην ασφαλή πλευρά και αποφύγετε τη χρήση.
Πίνακας 2 Πίνακας 2
Θετικά καιαρνητικές επιπτώσειςτου NAM που παρουσιάζεται σε μελέτες σε ανθρώπους 1.
Προσβεβλημένα όργανα και συνθήκες 2 | Παρατηρούμενες επιδράσεις | Δόση και διάρκεια | Αναφορές |
---|---|---|---|
Ευεργετικά αποτελέσματα | |||
Αρθρώσεις | Μειωμένος κνησμός σε ουραιμικούς ασθενείς | 550 mg δύο φορές την ημέρα (4 εβδομάδες) Δεν μπορώ να το κάνει αυτό. | [38] |
παγκρεατικό β-κύτταρο | β λειτουργία κυττάρων που διατηρείται και βελτιώνεται | 25 mg/kg ημερήσιας πρόσληψης (4 εβδομάδες) Δεν μπορώ να το κάνει αυτό. | [18,39] |
Μείωση του ποσοστού εμφάνισης διαβήτη | 500 mg δύο φορές την ημέρα (2,5 έτη) | [19] | |
Καμία επίδραση στη συχνότητα εμφάνισης χωρίς διαβήτη | 1200 mg ημερήσια πρόσληψη (5 έτη) Τα κράτη μέλη θα πρέπει να έχουν τηρώντας τις | [20] | |
Αναποτελεσματική στην πρόληψη ή την καθυστέρηση της κλινικής εμφάνισης του διαβήτη | 1,2 g ημερήσια πρόσληψη (3 έτη) Τα κράτη μέλη θα πρέπει να έχουν τηρώντας τις | [21] | |
Δέρμα | Μειωμένες βλάβες ακμής και σοβαρότητα | 4% τζελ εφαρμόζεται δύο φορές την ημέρα (8 εβδομάδες) Δεν μπορώ να το κάνει αυτό. | [26] |
Εξασθενημένη ανοσοκαταστολή με αλλοιώσεις στο μεταβολισμό και την απόπτωση | 5% λοσιόν που εφαρμόζεται πριν από την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία | [40] | |
Ψυχολογία | Βελτιώσεις κατά της κατάθλιψης | 0,5–1,5 g ημερήσια πρόσληψη (3 εβδομάδες) Δεν μπορώ να το κάνει αυτό. | [22] |
Ανακούφιση από το άγχος | Μια δόση των 2 ug 3 ώρες πριν από τη δοκιμή | [23] | |
Νεφρού | Μειωμένες συγκεντρώσεις φωσφόρου, παραθυρεοειδούς ορμόνης και LDL στον ορό και αυξημένη HDL ορού | 500 mg/ημέρα (με και αύξηση κάθε 2 εβδομάδες) (12 εβδομάδες) Δεν μπορώ να το κάνει αυτό. | [41] |
Καρκίνοι του δέρματος μη μελάνωμα | Μειωμένη συχνότητα εμφάνισης διαφόρων τύπων καρκίνων του δέρματος και ακτινικών κερατόζων | 500 mg δύο φορές την ημέρα (4 μήνες) Δεν μπορώ να το κάνει αυτό. | [42] |
Δυσμενείς επιπτώσεις | |||
Ήσσονος σημασίας επιπτώσεις | Με μετωπικοί θαμπό πονοκέφαλοι, ναυτία, πονοκέφαλος, ζάλη | 1–18 γρ. Άμεση | [43,44] |
Παγκρεατικό β-κύτταρο/πλάσμα | Μειωμένη ευαισθησία στην ινσουλίνη, αυξημένο οξειδωτικό στρες (H2O2) | 2 g ημερησίως (2 εβδομάδες) Δεν μπορώ να το κάνει αυτό. | [45,46] |
Ήπατος | Τραυματισμός παρεγχυματικών κυττάρων, ίνωση πύλης και χολόσταση, ηπατική βλάβη | 3, 9 g ημερησίως (10 ημέρες) Δεν μπορώ να το κάνει αυτό. | [47] |
Λεμφοκύτταρα, αιμοπετάλια | Καρκίνος και θρομβοκυτταροπενία που σχετίζονται με την ουρμική τοξικότητα | 1300, 1500 mg ημερησίως (24 εβδομάδες) Δεν μπορώ να το κάνει αυτό. | [48] |
Νεφρά/αιμοπετάλια | Μειωμένος φώσφορος ορού και θρομβοκυτταροπενία | 0.52-2 g ημερησίως (3-6 μήνες) | [49,50] |
Αναφορές:https://www.nmn.com/πρόδρομες ουσίες/nmn-οφέλη-παρενέργειες-δοσολογία
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1560/nicotinamide-riboside